医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下全身瘫痪。谁都能做几个的仰卧起坐蕴含巨大风险。严重的可能致人瘫痪！近日，外媒报道了，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。医院时，他意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。医生[详细内容]
很多行之有效的减肥方法，以饮食为主，很多是一些民间的减脂达人提供的，见效很快，可以实现速瘦、保健的目标。因此大家可以选取适合自己的，尝试一下，看看效果如何。第一天：结束周末水肿，打造一周新气象早餐：薏米粥一碗、荷叶小 瓜一份、枸杞30克冲水服用中餐：红豆糯米饭一份、 花菜炒肉一盘晚餐：猪肚莲藕汤、米[详细内容]
快捷 享受食物的美味，却在吃完东西后马上灌下一大杯白开水，然后抱着马桶，用手指拼命抠喉咙，刚才吃掉的山珍海味，全部吐得一干二净。点评：这也是职业模特的“职业”减肥手段。但此方法很容易伤害肠胃，长此以往影响身体不说，还会产生比如厌食等问题。☆你要不是得了暴食症，就是催吐减肥，但是这样非常危险哦吃什[详细内容]
一、肥胖分为以下几类：1、腹型肥胖：因为肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向2、虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、四肢冰冷等症状3、脂肪型肥胖：因血气过剩引起，轻易引发心脏病。4、病态肥胖：因血气不足，脾脏阳气太盛引起，产后肥胖、激素性肥胖属于此类5、气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型[详细内容]
以18天为一个生理周期循环来看。从生理期第一天开始可分为：1日7日14日18日在生理期间对正在进行的节食计画可缓和些，结束后是最恰当的减肥时机，生理期来之前可增加运动量为下一个生理期的减肥计画作些准备。◎(生理期来的那几天)A.身体状况：腹闷胀痛、体温较低、手脚容易冰冷、心情抑郁、肤质敏感或长痘子、[详细内容]
一、肥胖对生育的影响近年来，肥胖成了我国乃至全世界一种灾难性的疾病，代谢综合征发病率逐年上升，这与国人的生活水平提高后，过多进食热量过高的食物且运动量减少所致的超重及肥胖有关。研究表明过多的食入高热量饮食会显著增加心血管疾病、糖尿病、骨关节疾病、肿瘤和代谢性疾病，缩短人的寿命，尤其是对生殖力造成破坏[详细内容]
经期是女性的特殊时期，有很多人要问这个时候还能运动减肥吗？跟大家说的是，经期就算要运动减肥也要选择运动量小的，下面跟着来看下。 1.不宜做剧烈运动 是为了避免出血量过多，或者让子宫位置发生改变。女性在月经期间不能参加跳远、跳高、百米赛跑，也不能做俯卧撑、哑铃等这些需要增加腹压力量的运动。 [详细内容]
生活中女性减肥的方法有很多，中药减肥是其中一种有效的方法。那么具有减肥功效的中药有哪些呢？下面小编为大家推荐10味最有效的天然减肥中药。…… 1、金银花 减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解 、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。 2、荷叶 性味甘涩平，入[详细内容]
哪里最容易长肉，不同的人发胖的部位不同。但是很多人都有腹部赘肉。一坐下来就多了一个游泳圈。那么如何减掉腹部赘肉呢?有哪些饮食注意呢? 腹部减肥 减掉腹部赘肉这5个方法很有效 1.力量训练减肥好过有氧运动 明星健身教练尼克?豪恩洛斯(NickHounslow)表示，有氧运动和节食能减去[详细内容]
怎样减肥不减胸？首先认清胸型!乳房一般可以分为2种，一种是乳腺型的，一种是脂肪型的。乳腺型胸部乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好。所以就算这类型的MM节食减肥，胸也不会有很明显的缩水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能会缩一个CUP。而且就算缩了也是有办法让胸再长回去的，所以如果是这类型的MM就恭喜[详细内容]
原来最快速最有效的减肥方法竟然是……冬日不减肥这一年都徒伤悲啊！别说MAX不疼你们MAX这就告诉你们最好的减肥方式！众所周知，减肥要从跑步开始！但是，有的人随便一跑就瘦很多有的人却怎么跑都不见瘦！问：怎样跑步最减肥？答：要进行有效的有氧跑！怎么才叫？当你的心率达到减脂心率你的跑步才是！什么是？我们跑[详细内容]
想要快速、有效的减肥，对于一些比较懒的朋友来说比登天还难。其实想要轻松有效的减肥并不是什么难事。跟小编掌握一下四种减肥方法。 快速减肥 减肥不节食快速减肥的方法 1、吃饭前先喝一碗汤 很多人都是饭后喝汤，这样会将你的胃部撑的越来越大，想要减肥，最好是养成饭前喝一碗汤的习惯。 这样[详细内容]
结婚时新人们要保持完美的状态来出席人生中最重要的一次宴席，新人在婚前会注重保养下身材，那么如何有效瘦身减肥呢？下面一起来了解下吧。新娘快速瘦身减肥方法技巧婚前瘦身怎么做 结婚前新娘减肥方法一 减肥都离不开水，当准新娘们感觉到饥饿时，可以先喝水代替，这样能控制食欲。 结婚前新娘减肥方法二 [详细内容]
很多人都在为减肥而苦恼，为了减肥，用尽各种方法，甚至节食，但就是没有效果，其实减肥也不用这么难，一碗美容瘦身粥就可以了。每天一碗，吃着就能瘦下来。银耳被称为“女人的燕窝”。无论口感、功效都和燕窝相似。可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。南瓜[详细内容]
大胖十斤啊姑娘们，不管身体多瘦，脸上肉肉多就给人臃肿肥胖的感觉，瘦脸不等人！想知道怎么瘦脸最快最有效吗？下面跟小编一起来看看吧。 女生必学的日常瘦脸小妙招 1.多喝水 每天八杯水不能少，多喝水不仅可以帮助身体排 ，还能保持皮肤的弹性，关键是多喝水也是帮助排水肿的最佳方式。不少MM的胖脸都[详细内容]
想快点瘦下去，但不想节食或者运动。这可能是绝大部分人的需求。 介绍一种瘦身方法，即使不节食不运动，半个月也可以瘦身最少5斤。 1.整理冰箱 冰箱里只留蔬菜、精瘦肉、酸奶和水果。 清理食物就是为了防止食欲大增，禁止一切多余热量的摄入。 2.八小时睡眠 充足的高质量的睡眠会[详细内容]
当今社会，肥胖应成为一种社会病的情况下，各种各样的减肥方法漫天飞舞，让人目不暇接，但却并不是每个人都能够顺利减肥成功，关键在于有没有选对适合自己的减肥方法，在这里作为北京全净通罐疗罐法研究院的一名小编，给大家分享下我认为比较健康也比较有效的减肥方法——中医拔罐减肥首先我们来说一下拔罐减肥它为什么会有[详细内容]
卡瘦咨询产品名称：卡瘦牌营养即食棒谷物方便食品配料：高蛋白高纤脆谷粒（大豆分离蛋白、大米、聚葡萄糖、碳酸钙）、低聚异麦芽糖浆、奇亚籽（10%）、黑米膨化颗粒、麦芽糖浆、膨化藜麦球等种天然动物，非转基因植物。规格：克/盒（6支/盒）美食减脂法原理能量负平衡：摄入热量＜消耗热量补充特种营养：分解脂肪改善[详细内容]
像淑女那样吃东西想想淑女们都是怎么吃东西的：餐前先喝一点汤;用小份的盘子盛食物，细嚼慢咽，慢慢享受每一口食物;即使是最美味的食物也不多吃，浅尝即止;绝不碰餐桌上的剩菜，也不会毫无形象的坐在电视机前大嚼零食……这些，都不只是淑女的象征，它更是控制自己饮食的小小秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到[详细内容]
在大部分人的常识里面，一提到减肥，首先想到的便是运动。但是，常识往往也有错的。“管住嘴，多动腿”说的就是如何保持健康，但对于减肥来说，管住嘴的作用要远大于多动腿。TechInsider上另一部科普视频中，一开篇就讲到“Dietismoreimportantforlosingweightthanexe[详细内容]
