每日小情书：所谓幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒。风风雨雨，平平淡淡。当看着儿孙满堂时，那个笨蛋仍然喊着傻瓜！每个笨蛋，都在等着那个傻瓜的出现吧。一直，一直。精彩小提示：点击最上方蓝色帐号名一键后，回复数字0，查看十二星座深度解析；回复任意字母a-z，查看星座爱情小测试！这七种[详细内容]
------------------------------------------------------1、山楂消脂减肥茶 鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。2、菊花绿茶减肥茶 [详细内容]
Coffee千年难得，今天来介绍一杯神奇的咖啡这杯咖啡叫BulletproofCoffee中文名字很拉风：防弹咖啡这不仅仅是一个咖啡配方还是美国亚马逊健康类畅销书第2名发明者原本是硅谷云计算专家可已经风靡了好莱坞名人明星Facebook上仅官方账号就有27万粉丝Ins上面有超过18万的真人秀照片！这[详细内容]
hi，各位小宝贝，小可爱，小仙女们大家好每天下午6点同一时间，与你相约『和我一起变瘦』每次下班闻到街边的烤红薯香喷喷的味道，捧着一个刚刚烤熟的红薯，嘴里暖手里暖心里也暖。可很多人奇怪：街边都是烤红薯，为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢？这些不同颜色的“薯”有什么区别呢？中国农业大学食品学院营养与食品安全系[详细内容]
在无穷无尽的减肥方法，有三种瘦身方法操作最便捷，瘦身效果最显着。尝试之后就会明白为啥别人都不用减肥，为啥瘦下来如此轻松。 1.吃粥 将主食替换成粥，这样的饮食方式可以温暖内脏，提高基础代谢的速度，帮助更快的燃脂瘦身。 另外粥有很强的饱腹效果，可以防止食用过量和堆积脂肪。 当主食[详细内容]
1坚持做有氧运动运动起来，燃烧掉体内卡路里是减去整体身体脂肪的关键。能快速消耗热量的运动包括跑步，骑自行车和跳绳。在做这些运动时，注意收紧大腿的肌肉。每周5次，每次做有氧运动一个小时，大腿就会有效地紧致起来。2上坡登高跑步或骑车时，可以多多选择上坡路，进入楼层时尽量选择走楼梯，周末时多去登山。人往高[详细内容]
知乎最流行的减肥方法，斤以上必看！今天在知乎上看到一个匿名妹子说到关于节食的问题，感觉说的很有道理的样子，跟大家分享一下。下面是她自己写的个人亲身经历：大多数人好像都是节食不成功所以开始健身，之后脱胎换骨走向人生巅峰。我刚好相反。一两年前刚开始玩知乎，看到健身的话题好像开启了新世界的大门。报了健身卡[详细内容]
◆◆◆责编水珠采编内容来自“粤春满花开”应该从十八九岁时,我就知道爱漂亮开始，我就没对自己的身材满意过。其实那时体重才84斤，一尺八的腰围，根本就不胖。可我眼睛总盯着人家一尺七的腰，羡慕得不得了，认为自己胖，总想减肥。就算怀女儿的时候也才斤，生后很快恢复到92斤。几年后买衣服都是买小码，很好的身材了[详细内容]
3月来了，夏天还远吗？看着别人穿上了热裤秀美腿，你还把自己裹得牢牢的，不难过吗？减肥计划实施了几个月，怎么就没见效果呢？也许是你吃了不该吃的，用了不该用的减肥法，下面这些减肥误区是减肥路上最大的阻碍，看你中招了没!饮食观误区一：不吃早餐不吃早餐，空腹上班，减肥刚需！这个顺口溜道出了很多人的减肥法。但[详细内容]
月经完后减肥，所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。什么时候适合减肥呢?专家答：月经结束后一周 希望快速瘦身[详细内容]
本文导读：女人对于减肥有着难以理解的执着和热衷，减肥过程中难免操之过急，采用极端的手段，比如闭经。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 问：节食减肥会影响例假吗？ 我的大姨妈出走两年了，检查出了多囊卵巢综合症，看过很多专家，也看过中医。最后还是恢复饮食救了我，胖了20斤就好。 答： [详细内容]
卡瘦咨询今天，就给大家解析一下：首先，卡瘦棒是一种特种瘦身纤体的美食，是由杜邦和上海生命科学院联合研发的新型产品，营养丰富，健康均衡，富含人体所需各种维生素、蛋白质、微量元素、谷物纤维、胶原蛋白等，具有饱腹、减肥、营养、修复等功能的食品。在整个代餐减肥界，产品形态独一无二，远远领先于常见的减肥胶囊和[详细内容]
老中医爷爷的减肥秘方！我讲的都是我真实的故事，我的爷爷是当地有名的老中医，用中草药为各种患者解除病痛烦恼。每天都看到爷爷和父亲忙碌配药熬药包药的身影，自己放了学也会跑前跑后的帮忙打下手。前来求治的人中，不乏有许多肥胖症患者。 爷爷对肥胖患者的医治颇有心得，很多肥胖患者都是慕名而来。那时的我虽然还[详细内容]
减肥，永远是一个热门话题，虽然网上各种减肥的文章、帖子、成功案例有很多很多，但是还是会有很多朋友来问老王一些关于减肥的问题。比如：“我跑了一个月了，为什么减肥效果不明显啊？”“哪种运动减肥效果最好？”“减肥期间不吃晚饭可以吗？”……减肥的基本原理很简单，就是：消耗的热量摄入的热量。当消耗大于摄入，摄[详细内容]
减肥的时候，绝大多数人首先想到的是节食。所谓节食（diet），就是说为了减肥瘦身而主动减少进食数量，和以往习惯的食物量相比，有一个明显的下降。五花八门的节食方法你试过多少种？节食当中也有很多类型：均匀减少型什么都吃，饭菜都有，主食鱼肉蛋奶蔬菜水果齐全，只是总量减少。重点减少型。什么都吃，但某一类食物[详细内容]
回复「西兰花」送你一道蒜蓉西兰花荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用哦~整理发布/生活小达人的菜菜「荷叶泡水喝的功效InputTitle」中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常[详细内容]
这种水果是“水果药王”维生素C含量是苹果的10倍！而且全身都有着非同寻常的保健功效····赶快来了解下！百香果的好处百香果，又叫做鸡蛋果、西番莲，以“水果药王”而闻名。它含有17种氨基酸，富含胡萝卜素和维生素以及各种微量元素，有着很高的宝剑作用，能够养颜、排 、助消化······赶快来了解下！01提[详细内容]
时间滴答滴答在走，年龄只增不减。可是总有一些人，你在他们身上仿佛看不到岁月的痕迹，一如既往的年轻漂亮、气质优雅，让人羡慕嫉妒恨的同时，也十分好奇他们是如何“保鲜”的。好奇宝宝们快来瞧一瞧吧！刘嘉玲年12月出生的刘嘉玲，现在已经是五十知天命的年纪，依然是气质女神！嘉玲姐姐的保养秘诀是↓秘方：每天早上起[详细内容]
不知不觉已经到了寒假假期的最后一个周末了，回顾这个春节文娱圈还真是发生了不少大事，比如平昌冬奥会的“黑幕”、承包热搜榜的艺考......再比如，单月电影票房突破亿！根据猫眼相关数据统计，截止2月28日，二月份累计票房已经达到了亿，相当于去年全年票房的近1/5。只能说是贫穷（划掉）电影的精彩程度超出了[详细内容]
怎么我就是减不下来呢？都坚持跑步一个月了，感觉整个人确实精神了许多，但是怎么就不掉秤呢？这是不是也是你的困惑？我个人觉得，减肥其实真的是件很简单的事，条条大路都能通，无非就是有氧运动+无氧运动+调整饮食结构。难的地方，在于自律地执行。而自律这件事，不是凭空而来的。没有人能毫无动机地日复一日去做一件极[详细内容]
