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作者：鱼日火韦

炎热的夏天即将过去，接下来我们将迎来最舒适的秋天，夏天一运动就大汗淋漓，而秋天你就可以放心地迈开腿去跑步了，所以说秋天是最适合减肥的季节，而不是去养秋膘。接下来我会陆续给大家分享一些减肥相关的文章，减肥也是有技巧的，大家必须要用知识来武装自己，这样才能科学减肥。

那么我们先来说说营养成分表吧，我觉得看懂营养成分表是减肥的第一步。下面我们就从前几天的一则新闻说起吧。

就在上个月末，上海市消保委