中科白癜风四大惠民活动 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/171023/5782213.html
“我曾经跨过山和大海
也穿过人山人海”
一到国庆假期
这首歌就变得格外的应景
（图源
网络）
难得的国庆假期
我想有很多小伙伴们都已经踏上了旅途
但开心的背后总有隐藏着的无奈
（图源
网络）
不过
旅途中也肯定少不了各种美食
海鲜、炸鸡、串串、火锅、烤肉......
真香！！！
（图源
网络）
面对各种美食诱惑
不管是宅在家的
还是外出旅游的
都有可能一不小心吃成个胖子
那么国庆期间如何坚守防线
摆脱“每逢佳节胖三斤”的魔咒？
假期长胖三大陷阱
No.1
吃妈妈做的菜
我想天底下的妈妈都是这样的，还没回家就已经准备好了整个假期的菜单，菜单里全是你爱吃的。只要你每天在家，每天的饮食都像是过春节一样呢。
（图源
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No.2
宅
长时间宅家里，人的惰性大变，出门却成了一件烦人的事。为了减少出门的几率，宅男宅女则会在放假前期囤上满满的零食（外卖）。
（图源
网络）
No.3
接踵而来的饭局
难得遇上“双节”放长假，当然会约上自己的小伙伴们一起下馆子，各种饭局接踵而来。如此几局下来，摄入的热量就严重超标，想不胖都难呐。
（图源
网络）
假期防长胖Tips
01
吃饭的时候细嚼慢咽，每口饭嚼40下左右。
02
只买水果，牛奶，不购入任何零食，在家也尽量不点外卖，利用长假期还可以锻炼自己的厨艺哦。
03
遇上应酬，多吃蔬菜，多喝茶，细嚼慢咽，最好让别人先抢光盘里的菜吧。?
如果实在管不住嘴肿么办？
没关系
仁和奥利司他胶囊
它来啦
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仁和奥利司他胶囊随餐一粒，轻松享瘦奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，
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当摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，
体内脂肪自然减少，
且主要在消化系统中发挥作用，
不作用神经系统。
因此不会影响心脏、
肝肾功能及睡眠等各方面。
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用法用量：口服推荐剂量，餐时/餐后一小时1粒。
产品请严格按说明书使用！
（插图、头图来源于网络，侵权请联删）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇