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每天起床第一句先给自己打个气

每次多吃一粒米都要说声对不起

魔镜魔镜看看我我的锁骨在哪里

美丽我要美丽我要变成万人迷

为了穿上比基尼吃草吃成沙拉精

又是一年夏季到，

天生丽质，奈何一朝长肉难自弃！

冰肌自是生来瘦，这是苏轼眼中的美女；

巧笑倩兮，美目盼兮。

态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀，

这是杜甫眼里的美女！

但，小龙虾加啤酒，

炸鸡、串串、宵夜和各种美食诱惑！

不知不觉两三载，

肤如凝脂人有肉，微胖已经回不去。

减肥两行泪，饿的半死不减重。

斗志消除去，还是被体重折服了！

减重失败，减肥年年有，

但是特别难，难于上青天！

减肥药，NO，副作用太大.....

健身房，NO，太辛苦难以坚持.....

不吃饭，NO，饿坏了身体.....

健身卡早就办好了，其实是用来洗澡的；

健身是为了变瘦的，锻炼完了胃口就更好的；

晚上本来想吃一口的，却不小心吃了一宿的；

只想点一份沙拉的，碰上了牛排半价的；

周末健身去爬山的，去了都变成野餐的；

本来是出门夜跑的，出门拐角碰见烧烤的；

减肥是下定决心的，决心都是给狗吃的。

夏季减肥有妙招

减肥复减肥，减肥何其难！

日日说减肥，饱食三四餐。

吃货说减肥，难戒嘴巴馋。

宅女说减肥，出门没商量。

单女说减肥，奈何谁欣赏？

减肥不成功，一言概之懒！

不过，夏天来了，

我真的要开始减肥了。

四体不勤脾胃刁，三餐无肉也增膘；

千姿体态木瓜面，万种风情水桶腰；

肥胖不仅仅是没有飞燕掌上舞的轻盈体态，

更会诱发心脏病、高血压、高血脂、骨关节疾病、糖尿病、不孕不育、皮肤病、肠胃疾病等各种高危疾病。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，

中医最怕湿邪。

因此中医常说：千寒易除,一湿难去！

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。去湿气邪毒，刻不容缓!

湿为长夏的主气，与脾相应，故湿病多伤脾胃。夏秋之交，湿热熏蒸，水气上腾，湿气最盛，因此一年之中长夏多湿病。

湿气是万病之源，人体的湿气有两种，即中医说的内湿和外湿!

内湿：中医认为人体内水液代谢主要是靠脾脏进行，脾脏出问题，体内水液就不能正常运输，而水液长期滞留的部位就会出现病症。

外湿：是长期处于潮湿环境，影响体内水平衡，如气候潮湿、久居湿气重的地方、淋雨、长期水中作业等引起体内水湿停滞之证。

经典名方《豆苓祛湿汤》就是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方，方中含熟薏仁10g，赤小豆10g，土茯苓10g，白扁豆10g，整体清热利湿，益胃补虚为主。

1、麸炒薏苡仁：麸炒薏苡仁益气健康，解毒散结

2、炒白扁豆：白扁豆健脾胃，消暑湿,健脾化湿

3、赤小豆：赤小豆利水消肿,排除体内的湿热毒

4、土茯苓:土茯苓有除湿泄浊，通利关节之功效

配方的精妙之处在于：

四味合用，补益脾胃，消暑生津，利水祛湿。

回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。

排毒先排油，减肥先祛湿，

一湿不除，减肥难行！

奥利司他胶囊+豆苓祛湿汤，

中西药结合，

国家唯一承认OTC减肥药“奥利司他胶囊”+康美“豆苓祛湿汤”，

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