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小龙虾的油渍还在
烤串的香味也没散去
热着热着夏天就过完了
一年一度的“贴秋膘”就要开始了？
为什么一到秋天就贴“秋膘”呢01天气原因这是正常的生理现象，随着秋季到来，身体内的脂肪也感受到了凉凉秋意，于是开始慢慢地聚集在一起，为过冬做准备，这时候人体便开始逐渐变胖。
02胃口变好夏天的时候因为天气闷热，人们普遍食欲不振，可是到了秋天就不一样了，没有酷暑的煎熬，人们的食欲增强，饮食也会不知不觉地过量，从而导致热量的摄入大大增加。
03运动减少春困秋乏，很多人宁愿在家里“葛优躺”也不愿意出门去运动。这样运动量逐渐减少，整天宅在家，吃得多、热量消耗少，长此以往能量摄入大于能量消耗，一不小心就长胖了。
所以这减肥只有“旺季”从无“淡季”
无论春夏秋冬都不能松懈减肥行动，
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不想被贴上秋膘
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