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哈喽，大家好！

如果你想减肥，或者说减肥失败了，那下面的内容要认真看一看哟！

我们的10月减肥学习营将于10月10日正式开始，21天的时间，通过学习减肥的一些基本知识和原理，掌握科学健康的减肥方法，通过饮食的调控和适当的运动，在家也能轻松瘦下来。

我们在生活中一步步的变胖的，那么我们减肥也要融入到生活中，什么都可以吃，但要学会适量吃，不过多的吃，也不刻意少吃。合理搭配饮食结构，选择健康的饮食方式，最终养成健康的生活习惯，只有这样瘦下来后才会长期保持好身材不反弹。

减肥学习营是由高级健康管理师，体重管理师张金坤创立，帮助上千人减肥成功，很多小伙伴瘦下来后能够长期保持。甚至很多小伙伴掌握了方法，还能够继续瘦，瘦20、30斤的小伙伴很多。

年9月10日——年9月30日

参加学习营的收获：

1、学习减肥的基本知识和方法；

2、减肥方案的推荐；

3、减肥打卡的指导；

4、一群人减更容易坚持；

5、建立起健康的饮食习惯；

6、21天可以瘦4-10斤；

哪些人可以参加呢？1、想要减肥瘦身

2、之前减过没有成功

3、想要养成健康好习惯

4、想要学习科学减肥方法

学习营的形式：

全程