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《奔跑吧兄弟》更有看头的是：来的女嘉宾时而热裤秀大长腿，时而湿身秀完美曲线，那画面另多少宅男垂涎三尺，也令很多MM纳闷，为什么她们的身材这么好？从今天开始果然清为你公开她们的减肥秘籍！

今天先介绍教主夫人---Angelababy

Angelababy少女时期的脸部还是有点婴儿肥的。

现在的Angelababy除了有完美的身材，还有其完美的胸部都让人无比羡慕哦！究竟有什么方法可以练就傲人的事业线呢？她认为健康瘦身最重要。

▲从运动、饮食和提高基础代谢率三方面入手

　　Angelababy的减肥瘦身，主要从三方面入手。早餐多吃高纤维的谷类，同时配以低脂牛奶，这样有助于提高一天的新陈代谢（其实早上喝青梅水也特别好哦！）中餐和晚餐的时候可以适当的吃一些肉类，进行蛋白质的补充。Angelababy推荐平时多吃一些碱性食物如苹果、香蕉、青梅精、蜂蜜等。

▲养成规律的生活习惯

　　女人发胖的“罪魁祸首”就是没有时间来合理安排自己的饮食起居。Angelababy有一种既省时又省力的偷懒方法：吃完饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

　　Angelababy说：“这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”

▲切忌临睡前吃东西

　　如果你想拥有Angelababy一样的身材，千万别在睡觉前吃东西，一定要在睡前5小时吃饭。说到这小梅又要啰嗦一句了：其实睡前喝一杯青梅水也挺好的，不仅可以清理一天肠胃的负担，而且第二天早上排便顺畅一天轻松。只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条美丽，同时又能享受美食，非常简单方便。

　　此外，Angelababy还介绍了一个局部塑身的秘诀，：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。

（你是不是和小梅一样好奇，下一位会是哪位女神来分享自己的减肥秘诀呢？那就请