白癜风初期什么样的 http://m.39.net/baidianfeng/a_4532708.html
在这个看脸的时代，光有内涵是万万不够的，外表的光鲜亮丽离不开曲线美。所以减肥是每一个人要为之奋斗终生的事业。每一个人都渴望拥有完美的身材，对于掉秤艰难长胖简单的女性来说更为重要。易胖体质的女性总是身体力行的在尝试各种稀奇古怪的减肥方法。一些方法看似有效，但代价太过于沉重，不是我们随便可以承受的，这些方法你有没有尝试过呢？含有吩酚成分的减肥药服用后会使人的胃口下降，吃的东西少了，就能在短期内看到体重的明显下降。但是这类减肥药的副作用也相当明显，服用时多会有心慌、头晕、心跳过速等副作用。长期服用甚至会造成心脏肾脏损伤、高血压等病症。另外一种就是我们通过拉肚子的方式，来让你觉得自己把多余的脂肪排出来了。这类产品90%会含有一种让你腹泻的成分——番泻叶。它虽然是一味天然草药，但是在中医的记载中并没有治疗肥胖症的疗效。它的副作用远比减肥来得严重。番泻叶之所以有“减肥”的功效，主要原理是减少食物停留在肠道和胃的时间，减少食物被吸收的几率，体质不适应者或者是用量过大，轻者会恶心腹痛，重者甚至可能诱发女性月经失调、消化道出血等症状。它引会引起尿频、尿急、低血压、眩晕等症状。它的原理是加速体内尿液的大量排出，使得体重快速下降，实际上减掉的体重全部是水分和肌肉，而不是脂肪，所以并不能称为真正意义上的减肥。利尿剂使用过多会对肾脏造成不可逆的损伤！被医学上广泛应用的——奥利司他（排油丸）更是一种让你哭笑不得的减肥药。首先，吃了它是真的可以排出油，但这个油并不是我们身体里面的脂肪转化而来的，而是将我们吃进的油脂储藏起来排出去，所以本质上还是阻止油脂的摄入。但是它的副作用不想了解一下吗？首先，你会营养不良。由于油脂吸收受限。一些脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）和矿物质（如钙）也容易出现吸收不良。而有些营养不良会让你出现水肿看起来更胖！然后，你吃掉的脂肪会从你的肛门不受控制的淌出，如果你要吃它来减肥，那必须先穿个成人纸尿裤。说了这么多，其实最简单的减肥方式就是要合理的饮食，适当的锻炼，好的心情会让你的减肥事业事半功倍！生活方式治疗，医学上称之为TLC（therapeuticlifestylechanges,治疗性改变生活方式），也称生活方式改变或生活方式改善，还有学者称之为生活方式干预。治疗性改变生活方式在预防医学、临床医学、运动医学、疗养学等中是十分重要。TLC(therapeuticlifestylechanges,治疗性改变生活方式)是指通过在生活方式方面进行相应的改变，干预肥胖等危险因素，从而降低心血管疾病的风险。“TLC治疗”的优势是什么？通过改变不良的生活方式可以使冠心病、脑卒中的发病率降低75%，高血压降低55%,糖尿病降低50%，使平均寿命延长10年以上。所以，这种不良生活方式的改变对冠心病来说，既具有预防意义，也具有治疗价值，所以可以将其称为“治疗性改变生活方式”。其实，最健康、最安全的减肥方法就是从科学饮食运动开始，市面上一些减肥方法打着快速减肥的旗号，却以身体的健康为代价，其实是得不偿失，毕竟任何减肥手段都必须以健康为前提！从今天开始，迈出你的TLC计划的第一步吧！（部分摘录互联网）/05/28预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇