疫情期间，只能呆在家里的小伙伴们，或多或少都开始有些发福了。而曾经广告满天飞的各类“减肥药”，又一次活跃在我们的眼前。其中最为普遍的，就是今天的主角——奥利司他。

那么，奥利司他真的可以减肥吗？我们真的可以相信“无副作用快速减肥”这样的广告吗？

奥利司他是什么

奥利司他是一种仅作用于肠道、几乎不进入血液的非处方药物。它可以通过抑制肠道脂肪酶，使得食物中大分子的脂肪难以被分解，从而减轻体内对脂肪的吸收，最终达到降低体重的效果。

没错！这样看来，奥利司他的确可以被称为传统意义上的“减肥药”——使人体重减轻的药。

据统计，它能抑制近似1/3的脂肪吸收，对于降低体重和血脂确实有一定的作用。除此之外，奥利司他对于胰岛素抵抗症状和血压水平也有积极影响。其作为非中枢性抑制的减肥药物，仅仅作用于肠道，对全身的影响较小，着实是肥胖者的福音。

奥利司他的副作用

乍一听，奥利司他的确非常诱人。但看一个药物不能单单看它的疗效，还需要看它的副作用。“是药三分毒”，奥利司他并不像网传的那样，是“无副作用减肥药”，它有着不少的副作用。

由于奥利司他抑制了食物中脂肪的吸收，因此大部分脂肪都留在了食糜里面，随着肠道排出。因此，它很容易导致大便次数增多、软便、稀便、脂肪便、腹痛、恶心等症状。

同时，奥利司他对于肠道、内分泌和代谢的影响也不可小觑。奥利司他虽然不进入血液，但仍有部分会被吸收，这些成分对肝和肾有一定程度的影响，肝肾功能有问题的人群，请务必留意并遵循医嘱。而且，对奥利司他中任何一种其他成分过敏的患者也不能服用。如果你同时有在服用其他药物，也一定要小心药物的相互作用，避免不良反应。

而且，对于部分人群，奥利司他不宜使用，例如18岁以下的青少年和妊娠的妇女，患慢性吸收不良综合征或胆汁淤积症的人群，应禁止使用。而且，不同公司生产的奥利司他也会有质量上的差异，美国罗氏公司生产的奥利司他就曾经被指出有致癌风险。因此，绝对不能盲目地相信来源不明的奥利司他药物，要尽可能在医师的指导下进行购买和服用！

奥利司他真的可以

“一周10斤”、快速减肥吗？

既然我们确认过它在理论上没有问题，那么就来深入看看，对于不同人群的来说，奥利司他的实际效果吧。

对于高碳水化合物摄入的人群来说，奥利司他并不能阻止碳水化合物的吸收，因此大量的碳水化合物依旧会在体内继续积累，逐渐转化为脂肪。针对脂肪吸收的奥利司他，对于他们并没有什么效果，肥胖的症状仍旧不能得到有效的缓解。

而针对高脂肪摄入的人群而言，因为奥利司他抑制了脂肪的吸收，一开始服用药物会让他们“吃不饱”。机体会一直反馈能量不足的信号，因此，相较于以前，患者会吃的更多。总体下来，短期的收效并不能达到预期。

但经过长时间饮食控制和药物服用后，奥利司他不仅可以使体重减轻，还能有效减少人体的内脏脂肪含量，间接改善代谢紊乱，降低肥胖风险。同时，研究表明，血液中的胆固醇、低密度脂蛋白等含量也明显降低，有效缓解血脂较高带来的问题。严格意义上来看，奥利司他并不是吃了就能减轻体重的“减肥药”，而是降低脂肪吸收的“降脂药”。

另一方面，由于维生素中有一大部分属于脂溶性，抑制脂肪吸收也会影响这些维生素的吸收，对于蔬菜水果食用较少的人群来说，单纯使用奥利司他反而会导致维生素缺乏，引起营养不良。

小结

综合来讲，奥利司他的药效对于减肥只能说是锦上添花，真正需要改变的还是自己的膳食模式。即使是服用奥利司他，人也依旧需要保证一日三餐的膳食营养均衡。只有管住自己的嘴，拒绝蛋糕、奶茶等美味的诱惑，摄入低热量的食物，我们才能真正的减下肥来。另外，也要注意膳食控制与运动相结合。

奥利司他仅仅只是一个辅助性质的手段，并不能起到决定性的作用。作为国内目前唯一获准的非处方降脂药，奥利司他已经被充分证明具有一定的实验效果。但网传“7天瘦下10公斤”之类的说法，基本上都是夸大其词，其药物的质量和效果有待商榷。不过具体使用情况，还是要根据现有的肥胖情况进行判断，即使是真的需要服用药物来迅速降低体重，医院听取医生建议，不要轻易相信网络上夸大药效的广告哦！

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参考文献

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