儿童白颠疯如何确诊 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6872568.html

减肥能够给我们带来很多改变，但是减肥的过程，却让很多人望而生畏。尤其是那些常年减肥也不瘦的，确实无法理解，更是没法接受。不过，如果换个角度来看减肥这事，就会有意想不到的发现，因为也有不少人即便是第一次减肥，依然可以瘦下来，甚至于能够一下子瘦几十斤，这也能够说明一点，那就是减肥也是需要技巧以及方法的。

提起高圆圆，大家的第一反应是什么？“美”、“女神”，这是用在高圆圆身上最多的词。当年凭借《爱情麻辣烫》走进娱乐圈的她，从公认的花瓶，到后来用《青红》来证明了自己的演技，高圆圆的人生本就是一部传奇。

只是让人无比意外的是，当初高圆圆参演陈凯歌《搜索》时，竟然与小5岁的赵又廷相恋，并且结婚，让很多粉丝表示不可思议，要知道当初赵又廷的名气和高圆圆是没法比的！尽管两人是典型的姐弟恋，但是婚后生活幸福，夫妻恩爱，成为了娱乐圈里的一段佳话。

作为女神般的存在，高圆圆对于体型的保持自然很重视，但是自从生完孩子后，再加上年龄的原因，一度也胖了不少。作为女演员的高圆圆，自然不会在减肥这个问题上放松自己的，为了复出很快就开始了减肥，并且透露用改变饮食方式的方法成功瘦了下来。

我们能够理解，在娱乐圈，人到中年后本身戏路就会受到影响，如果体型再有问题，很有可能发展到无戏可拍的程度。要不然连赵薇、姚晨、刘涛、闫妮，都纷纷开始了减肥。只是很多人好奇，为什么他们减肥是那么容易，而自己去减肥的时候就会困难重重呢？

我们都知道，减肥期间饮食必须控制，否则无论采用什么方法，都是没法瘦下来的。但问题就在这里，同样是饮食控制，为什么结果却不一样呢？要知道，很多人在饮食上不仅控制得很严格，比如各种节食，甚至于绝食，但是一样是难以瘦下来。

其实，作为过来人的我，当初也曾胖到了斤，那会全身上下堆满了赘肉，整个人犹如肿了一般。后来也是通过改变饮食的方式，控制饮食得以瘦到了斤。也就是从那个时候开始，我意识到了方法对减肥的重要性，正确的方法不仅能够瘦下来，而且还不会反弹的。

其实，饮食控制也是讲究技巧的，绝不是吃得越少越好，因为身体摄入不到足够的营养，也是没有动力去分解脂肪，因此也就无法实现减肥的效果；相反，过度节食还会导致体内的肌肉量流失，以至于降低代谢，甚至于形成顽固性肥胖，结果就是越减越肥。

当然，运动方面还是因人而异，尽管我们都知道，几乎是没法通过运动成功减肥的，但是日常保持适量的运动，既能够用来保持体型，而且也有利于自身的健康。所以在运动方式上，选择适合自己并且能够养成习惯的就可以。

高圆圆出生于年，42岁的她正处于人生的好阶段，因为人生阅历的积累，理应更加成熟、优雅，富有女人味，再加上成功减肥，更是美得不像话。其实，从高圆圆的身上，我们也能够感受到自己，任由自己发胖，并且过早地成为油腻大妈；还是趁早减肥，既能够让自己变美，还能够有利于健康，答案无疑是再清楚不过了。