体重超标，身材就一定肥胖吗？这个答案是否定的！体重不能作为胖瘦的标准，你可以看那些长期进行健身健美的肌肉男，他们的体重大都是超过了标准范围，但是他们的身材线条却非常好看，走在路上可以吸引更多回头率。这是为什么呢？主要是因为他们的体脂率比较低，而肌肉比较发达的缘故。肌肉可以提高自身的线条感，塑造好看的倒三角、腹肌、麒麟刺身材。而脂肪是比较臃肿的，过量的脂肪会让你身材显得肥胖，还会加重身体负担。而肌肉多的人，身体代谢水平会比较旺盛，力量也会比较强，自身的活力也会比较旺盛。体重相同的两个人，身材线条可能完全不同，这主要是肌肉跟脂肪量不同的缘故。一公斤肌肉的体积是一公斤脂肪的1/3左右，也就是肌肉的密度大，体积小，而脂肪的密度小，体积大，脂肪含量多的人看起来会显胖，而肌肉发达的人看起来会显瘦，身材线条也会更更好。因此，在健身的时候，我们不需要过度