SPRING

春风拂面，气温逐渐上升，经过严冬的沉淀，人们出游的心情随着春日的到来已经变得迫不及待了。很多小仙女们都穿上了小短裙，去到郊外踏青~

那些没来得及瘦下来的盆友们，也忍不住用长裙遮一点，然后露出一点脚踝~

眼看着秀身材的日子越来越近，减肥大计迫在眉睫~~

++++

明星减肥有多拼？

SPRING

“减肥”这个定时定点的紧箍咒，在盛夏来临之际又牢牢地抠住了广大年轻人的脑壳令人痛苦不已。

三天两头的热搜上全是极具冲击力的明星减肥大法，让网友的心头时刻萦绕着震惊、敬佩与愧疚。

其实也没什么稀奇，说白了就靠一个字：饿。在“不吃”这件事上，女明星们展示出了超强的自律能力。比如舒淇，在餐厅点单先排除了一大串不能吃的东西（这些东西我一顿饭就能吃个遍）。

吃，也要严格控制进到肚子里的量，不可能像我们捧着饭桶一样胡吃海塞，所以江湖上有了“泡面只吃四口章子怡”

少吃点好吃的也就算了，更可怕的是，她们为了减肥还得忍受不是人吃的味道。

张天爱被粉丝夸赞好身材，自己揭秘说是连吃5天白水煮蛋换来的。

完全被震惊的网友们悟到了一个道理——世界上没有无缘无故的瘦。然而，在这种“不减肥毋宁死”的风气中，女明星做出的示范真的适合所有人有样学样吗？

什么都不如健康！

SPRING

对于普通人来说，盲目地追逐和明星们一样瘦太不切实际了。

第一，她们完美身材的背后，可能是一整个团队的规划和付出，有着专业的指导和训练，而普通人看到女明星“虐待”自己，最好效仿的不过就是把自己饿瘦。

即便只是饿，盲目的饿法也可能造成营养不均衡、影响情绪和正常生活等负面效果。

所以那些妄图瘦成女明星同款腰和腿的朋友还是得量力而行，毕竟每天只吃一点草可能支撑不住社畜们工作的重担。

与其不切实际地艳羡女明星的纸片身材，普通人还不如用更健康的方式追求减肥和拥有好身材的目标。

比如选择一个最佳季节减肥……

●春季减肥，事半功倍

++++

经过一整个冬天饭局扎堆的“洗礼”，身体摄入的热量脂肪碳水等等急剧飙升，加之冬天气候寒冷，室外活动自然减少，人体新陈代谢也有所降低，更易囤积脂肪。

而春天，万物复苏，人体代谢开始恢复，脂肪燃烧分解速度更快，能将老化脂肪再次燃烧，减掉沉睡的脂肪。

紧肤，防反弹

SPRING

春天减肥，毛孔是紧致状态，瘦身后运动锻炼容易紧肤，防止皮肤松弛再次长肉肉反弹。这里要说的皮肤松弛是在减肥的同时，脂肪细胞被分解排出，肌肉链和组织要重新排列好，而春天细胞好组合，减肥好紧肤。

改善气血循环

SPRING

春天减肥，改善身体气血循环，体重下降温度上升，这个时节减肥效果会1+12，能减去多余脂肪把，身体储存的脂肪减掉，也能排出体内残留的“毒素”。

中医有这样一个理念，“春排夏减”，春天排除体内的“毒素垃圾”油脂，夏天的体重不增反减。

赶走“春困”

SPRING

进入春天之后，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡。

而春季进行运动减肥的话，活动关节、舒展肢体，可使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发，从而改善春困哦。

道理都懂了

但是春天具体怎么减肥呢？

迈开腿！

在这个春暖花开的季节，不妨约上三五好友一起骑骑车、散散步，爬爬山，帮助身体消耗多余热量！

++++

多吃新鲜蔬果

减肥一定要多增加新鲜蔬果的摄入，因为新鲜蔬菜水果中的高纤维可以帮助润肠通便，有助排毒瘦身，对瘦小肚子很有帮助。

如果您比较忙，追求便捷，没太多时间锻炼，追求多样化饮食，也不用急。

楚济堂大药房有减肥神器！

++++

减肥神器

森迪/奥利司他胶囊：最安全的减肥胶囊。减肥效果好、不反弹、排油看得见。让你健康减肥，轻松享瘦。

益倍佳/芦荟软胶囊：健胃、清肠、排毒、通便、美容养颜。

左旋肉碱茶多酚胶囊：帮助促进身体循环，加速分解多余脂肪，科学健康减肥。

·图1·奥利司他胶囊/森迪

·图2·芦荟软胶囊/益倍佳

·图3·左旋肉碱茶多酚胶囊

++++

俗话说的好：一年之计在于春，春天不减肥，夏天徒伤悲，秋天更伤悲，冬天还要继续——伤悲！

所以，这个春天，一定要好好减肥呀！

加盟招商

杨总

舒经理（长株潭）

邹经理（湘南，湘东）

邹经理（永州）

胡经理（郴州）

楚济堂大药房

您身边的健康专家

·