早安
19May
真正的弱者，就是只能对最亲近的人发脾气，却没有办法控制自己的情绪的人。
听海阳逗你开心
??
01
我在今年年初许下的“夏天要练出八块腹肌”的愿望都还没正式进入实施阶段呢，感觉留给我的时间都已经不多了。尤其是今年第一季度过完，我的外貌发生了翻天覆地的变化。怎么跟大伙儿形容呢？就这么说吧，现在的我，相医院：隆了个肚子，割了个双下巴。
02
在减肥这事儿上，我是真的下过决心的！跑鞋、背心、短裤、助力带、蛋白粉，你能想到的健身装备我家都有。还给自己定制了一整套完整的健身计划，一周去四次健身房。美中不足的是，从办卡到现在，我也就只是缺席了其中的次而已。
03
胖子真的很省钱，我建议大家也都胖一胖！胖子不用烦恼谈恋爱的时候看电影吃饭要不要掏钱的问题，反正也找不到对象；胖子也不用考虑每个月给自己买新衣服的问题，反正这么胖，怎么穿都不好看。
04
我也曾经对自己的身材烦恼过，尤其是过年！很多人都害怕过年过节的，说是怕自己“每逢佳节胖三斤”！
就我这天生喝水都长肉的天赋，过个年起码是10斤起步~“每逢佳节胖三斤”，对你们来说是噩梦，对我来说那是梦想！
05
其实要说到减肥，可能很多人不知道，中国人减肥已经有超过年的历史了。早在春秋时期就掀起过全民减肥风。当时的楚灵王喜欢腰细的女子，专门挑那些身材好的送进自己的后宫，也使得楚国女子们都以减肥为己任。楚灵王的这点爱好，连男人都不能幸免。腰细的大臣会得到重用，胖大臣会被罢官。看到了吗朋友们，胖子被歧视是有历史原因的。
06
我们看待问题，不能以偏概全，比如说，很多人喜欢拿彭于晏举例子，对比一下彭于晏小时候跟现在的照片，然后轻易地得出一个结论：全天下所有的胖子都是潜力股！这从心理学的角度来讲，犯了认知偏误。
这句话正确的解读应该是：全天下所有好看的胖子都是潜力股。
07
到了明朝，减肥花样就更多了。比如，明朝宫廷女子为了减肥，会穿“百扣衣”。所谓的“百扣衣”倒不是真的有一百个扣子的衣服，这种衣服有点类似于今天的紧身衣，可以用来勒紧腹部，这样吃的少了自然也就瘦了。
这个方法非常古朴啊，里面的原理倒也简单。但是有没有效果还得打上一个大大的问号。为什么方法不见得有效呢？仔细想想，勒得紧了就能瘦吗？咱现在还不是天天穿袜子，你看你脚瘦了吗？
08
到了今天，减肥方法就更多了。随随便便翻个朋友圈都能看到，乱七八糟的减肥广告霸屏朋友圈，什么减肥果，减肥茶，抽脂手术，健身房等等。尤其是是手术减肥，这方法速度快，但是风险非常大。所以我还是奉劝各位别轻易尝试。
听哥一句劝，但凡轻松的减肥方法，一定不健康！但凡不轻松的减肥方法，虽然效果慢，但是我们放弃的快啊！
09
中国人减肥应该是全世界最难的，以“民以食为天”为生活信仰的中国人，饮食绝不会仅仅满足于填饱肚子这么简单。我们对食物的追求早就已经上升到一种从味觉到精神上的审美要求了。
就说一份简单的面条，中国人也喜欢用炒、熘、焖、烩、卤、煎、炸等各种方法来烹制。家乡的美食，在味蕾中，化为记忆，化为乡愁，也化为脂肪。
10
正所谓人固有一胖，要么胖于吃，要么胖于懒，所以，在我少不更事着急减肥的时候，曾经想过要尝试减肥药。我在网上找了很久，看到有一家，宣传是“安全、无毒、纯绿色”，我就问客服：“你这宣传，写这老些词儿，效果咋样咋不写呢？”
结果人家客服告诉我：“亲，我们这里可不是无良商家哟，亲，没有的东西不能乱说哟！”
11
不知道为什么，每次吃饱饭了就特别有罪恶感，但是每次只要下定决心去减肥，那些蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿、晾肉、香肠儿什么的就突然在脑海里散发出特别的魅力！
所以我总结，减肥这事儿不可强求。以我的经验吧，减肥就是3天打鱼，天筛网。
12
昨天，我问一个非常有减肥经验的朋友，请注意我这个用词啊，“非常具有减肥经验”，一般这样的人，都是减肥不成功的。
我想让她跟我分享一下她的减肥经验，至少那么多减肥方法，哪一款才是最快乐的方法呢？她告诉我：以我的减肥经验吧，不要每天都去测量自己的体重，可以一周测一次，这样就能保证至少一周里边有六天是开心的。
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今日读书：《平凡的世界》
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