女明星的减肥方法更是恐怖，

为了把最完美的身材呈现给观众，

常常铤而走险、误信偏方，

减肥不成反伤身！

今天条条就来盘点一下，

那些年女星用过的恐怖减肥法！！

韩国演艺圈竞争激烈，女星一个比一个还“腰”瘦，

女团Davichi成员姜珉耿(姜敏京)不仅歌声动听，

D奶身材更是一等一的好，

不过她也坦言为美丽付出不少代价，

曾一天只吃半个生地瓜，约卡热量，

2个礼拜内迅速铲肉6公斤。 　　

不只小甜甜为美吃蛲虫卵，

辣妈严立婷18岁时也曾误信同学偏方，

认为蚯蚓生命力旺盛，即便身体一半被胃酸溶解，

另一半还是能吃尽胃中食物，

于是跑到学校花园挖出蚯蚓后，

洗干净配水吞下肚，口感很古溜！

但她表示只吞了一条，吃完感觉肚子里的蚯蚓在蠕动。

但她也坦言：“如果会瘦应该是觉得恶心，

不想再吃别的食物而瘦。”

而那位同学也因吃蚯蚓1年后，把身体搞坏。

反而越来越胖，

因为医生说这行为是把脏东西吃下肚，

导致代谢越来越差。

LadyGaga在搞怪造型下，

其实也有颗爱美的少女心，

曾经了拥有如芭比娃娃般的梦幻身材，

试图“催吐”减肥，最后却因胃食道逆流伤及声带，

之后她更以过来人经验告诫时下少女，

千万别这样做！！

台湾女星小甜甜减肥有成，

更在今年金钟红毯上露腰大秀好身材，

从小就一直与赘肉对抗的她，

几乎什么稀奇古怪的减肥方法都尝试过，

甚至利用寄生虫减肥法，吃蛲虫卵在短时间瘦下20公斤，

但也因为狂泻肚子，身体健康亮红灯，

最后还是得回归最基本又健康的方法：

“运动与节食”才瘦下来。　

减肥花招百百种，最有趣的莫过于“嘿咻减肥法”，

外传深田恭子是日本演艺圈有名的肉食女，

深信做爱能消耗热量的她，

曾每天邀前男友伊藤高史“炒饭”，

不出半个月男友就被榨成人干。

上面的减肥法，真心不靠谱！

空闲时间做一做拉伸动作，

能缓解运动疲劳，加快身体恢复。

拉伸的关键是每一个动作要做到位，

一般一个动作做到位后，

需保持20秒以上。

坐位，将左腿盘起，右腿弯屈，

用双手扳起右脚，保持20秒，

换另一只脚。

一只手抓住另一手的手肘，

向着头部方向缓缓往内拉，

持续20秒，换另一边。

双手交叉放于背后，

然后徐徐地将手臂抬高至舒适的位置，

保持20秒，再重复动作。

坐位，左腿弯屈，右腿抬起，

将脚放在左大腿上，保持20秒，

然后换另一条腿。

侧卧，右腿伸直，缓缓抬起至最高位置，

然后放下，换另一条腿。

站位，右腿向前迈出，弯屈做弓步压腿，

保持20秒，再弯屈左腿做压腿动作。

坐位，两腿并拢向前伸直，向前弯腰，

两臂伸直尽量够到脚尖，保持20秒。