肾，乃先天之本！
我们都知道男性一旦出现了肾虚问题，会大大影响到自身的生活质量和水平，也会成为很多男性朋友的一大难言之隐。
而女性出现肾虚会怎样呢？不仅会引起性冷淡，还会出现月经不调、手脚冰凉、脸上长斑等现象。
具体有哪些表现呢，今天我们就一起来了解吧。
女性肾虚症状一
体型虚胖
对于女人而言，真的是一胖毁所有。方法尝试了很多，减肥的效果却仍然不明显，当你连喝水都容易发胖的时候，就应该考虑自己是不是肾虚呢？
毕竟，肾虚也是女性发胖的一个重要原因。
解决方法：每天晚上睡觉前，将手掌摩擦发热，分别放在腰部，感到热为止，用这个方法可以补充肾气。
另外，多吃鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是可以的。
女性肾虚症状二
面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。
千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
解决方法：
睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
女人肾虚症状三
不孕、难孕
如果长时间备孕，却总是怀不上，有可能是肾的问题影响你的传宗接代，造成不孕！
女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足就会影响生育能力。
解决方法：
脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。
女性肾虚症状四
畏寒怕冷
办公室里别人觉得合适的温度，而你冷得直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。
还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
解决方法：
可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
女性肾虚症状五
血压升高很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。解决方法：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。女性肾虚症状六
更年期提前
所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。
一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
解决方法：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。女性肾虚症状七
注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。
此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
解决方法：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。
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