盘点年暴瘦男明星的减肥方法：朱一龙罗云熙吃瘦身餐，黄晓明于正剑走偏锋！一般来说娱乐圈中的艺人对身材要求很高，为了保持身材上镜好看，每个人在身材这方面十分执着，一般女星不过百，男明星都在左右，而最近几年潘粤明，黄磊等老牌艺人也放弃了管理，反而没有影响戏路，开始了大叔路线，女星中好像只有贾玲不受体重的困扰，对喜剧明星的身材观众一般很宽容。年有不少男明星暴瘦，那么他们是经历了什么，才瘦下来呢？

1、于正

每天活跃在吃瓜一线阵地的于正，在年悄悄的瘦了很多，目测有三四十斤，直接年轻了10岁，甚至还有点好看了，暴瘦的于正算是正常体重，以前有点像孙越的样子，现在瘦下来整体气质好了很多，让很多网友都赞叹，而他自信心爆棚，今年也出来上了不少综艺。于正的减肥方式很费钱，他请了私人厨师给自己做营养餐，保证自己吃饱吃好，一日三餐分成不同的种类，吃肉就只吃肉不吃别的，据说厨师的手艺相当好，于正还在横店开了一个私厨饭馆，只接待圈里的朋友。

2、黄晓明

43岁的黄晓明最近暴瘦了12KG，原来是他接了一部新戏，所以两个月内不吃一点主食，只吃沙拉和肉，洗去了“油腻”的标签，清爽了很多，五官精致又清瘦感觉年轻了不少，轮廓也变得更明显，很多粉丝担心黄晓明对自己太苛刻了，毕竟他一直也没胖过。

3、罗云熙

如果说暴瘦的话，网友第一个会想到罗云熙，从小练舞蹈的罗云熙形体一直偏瘦，加上骨架子比较小，有一点弱不禁风的感觉，他的润玉这个角色超凡脱俗，气质清冽，不过后来他因为太瘦了，脸上有一点凹陷感，看上去特别让人心疼，其实罗云熙的身体素质是不错的，饭量也不小，从来没吃过减肥餐，只是他天天拍戏无缝进组，怎么也胖不起来，据说他的工作团队已经订制了高档的营养餐，希望他能胖一点。

4、朱一龙

可以说朱一龙的颜值在《知否》时是达到了巅峰，为了富贵气增肥了5KG，当时的古装扮相绝了，脸部肉感又圆润，很有少年的英气，没想到拍《重启》之前，为了贴合病入膏肓的吴邪形象，他咬牙瘦了7KG，荧幕刚刚好的样子，实际上很瘦了，后来拍一部谍战戏时，为角色又是消瘦了很多，有一些憔悴，眼睛深陷很疲惫，据说是很符合这个角色的，但本人看上去确实不太健康，与温润如玉的小公爷简直不像同一个人，据了解朱一龙是很爱吃的，就算是沙拉也能吃三盘，但是为了拍戏，他也一直在调节，主要是运动加饮食，不吃油和粮。

5、王俊凯

20岁的王俊凯现在是北电的大学生，年出现过很消瘦的时期，少年感消失殆尽，脸颊凹陷身体瘦弱，被粉丝心疼，原来是他工作太辛苦了，拍戏唱歌综艺三手抓，相比于另外两位队员，工作量也比较大，后来工作室调整了一下，减少工作量他的体重才恢复正常。

其实很多男明星不太适合暴瘦，比如除了于正，剩下的4位五官比较大，如果暴瘦这个头会显得很大，而且五官有点锐化感，像女明星中赵薇、张雨绮和宁静等，脸需要肉来撑住五官，显得圆润年轻，太瘦的脸反而容易垮，同时五官的轮廓显得太突出，像五官比较清秀细致的长相，更适合瘦一点，比如毛晓彤、杨洋等明星，艺人如果是为了好看，身材管理的时候不要只追求以瘦为美，要看自己的个人条件，普通人还是要以健康为主，不要盲目跟风。