无论明年流行什么可以确定的是好的身材会一直流行下去

〖PED三分钟埋线疗法引领减肥新风尚〗

胖胖的我想减肥(っ﹏-)

近年来，越来越多的减肥人士不约而同地选择了埋线作为主要的减肥方式，埋线减肥作为中医针灸埋线的延伸应用，以其无创伤、疗效显著、全方位调理等诸多点俘获了爱美人士的心。那么，埋线到底是如何帮助人们快速安全地实现减肥塑形的呢？

埋线对于减肥的帮助主要是四个方面：抑制食欲、减少吸收、加速代谢、整体调理。通过中医针灸对经络和穴位的研究，在关键穴位上埋入可吸收的线体，对穴位进行持续的刺激，从而抑制患者的食欲，从而缓解暴饮暴食等不良饮食习惯，同时降低身体对过剩营养的吸收率，从而在“摄入”方面解决减肥难题。在解决了“摄入”的问题后，埋线还可以加快患者体内的循环和代谢速度，提高基础代谢率，让患者每日消耗的热量增加。与此同时，埋线减肥还可以对患者的身体状况进行调整，解决导致肥胖的根本问题所在，如阳虚、痰湿、便秘、失眠等，让患者从根本问题解决肥胖。

PED产品介绍

品牌：PED

材质：PDO线

成分：主要成分是聚对二甲基羟已酮，可吸收的胶原蛋白线

特点：安全性高，副作用小，与皮肤的相容性高精准嵌入组织，双向作用力，自带瞄定点，固定组织牢靠无结扣

适用范围：减肥塑形脸部线雕调理健康

分类：三类

（一）

PED针线一体平滑线（穴位用）

规格:4-01.5cm(双根）20根/包

用途：传统穴位埋线治疗

优势：客户体验好，方便快捷，省时省力

（二）

PED针线一体平滑线（四肢用）

规格:4-01cm(双根）20根/包

用途：四肢埋线

优势：线体长度适中，四肢局部塑形同时又不影响正常运动

（三）

PED针线一体倒刺线（脂肪切割线）

规格:4-03cm(单根）20根/包

用途：腹部等脂肪堆积处处理

优势：线体倒刺结构，线体随着人体运动，对脂肪堆积处进行持续切割，加速固态脂肪分解

穴位埋线的疗效评定客户能够坚持埋线治疗，并能积极配合健康的生活方式，大多在4次埋线治疗之后开始有明显效果。当然，疗效与机体对埋线治疗的敏感性、家族史、年龄等具有一定关系。减肥效果的评定不光是以体重作为唯一标准。BMI指数，即身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。此外，腰围也被公认为是肥胖标准之一。埋线减肥会反弹吗埋线减肥的反弹率与其他减肥方法（单纯饮食控制、运动减肥等）相比，明显较低。其反弹一般是由于停止治疗后，无法坚持治疗过程中建立的健康生活管理方式导致的。因此，养成合理规律的饮食与生活作息并配合适当的体育锻炼是防止反弹的有效途径。埋线减肥对所有人都适用吗?埋线减肥对于年龄在20-55岁的单纯性肥胖者疗效最为理想。因为该人群的机体发育较成熟，身体各项功能健全，比较容易调整机体的代谢功能，促进脂肪分解。埋线减肥不适宜继发性肥胖者（因中枢神经系统、内分泌系统等病变引起的肥胖）、患有某些疾病（合并肿瘤、血液、心脑血管等疾病）、处于特殊时期的人群（孕妇、哺乳期妇女等）。

误区一：减肥效果每日可见

埋线减肥的起效与机体对针灸治疗的敏感性、家族史、年龄、病程等皆有一定关系，且初期较快的减重效果并不能一直延续。与其他减肥方法一样，埋线减肥也有一个相对较长的平台调整期，可能会使患者失去治疗的信心，但这也是患者机体功能重建新的代谢平衡点的关键时期，把握好这一时期的治疗非常重要。

误区二：埋线减肥完全不需要节食

埋线减肥是符合人体自身代谢规律的，虽不主张饥饿疗法，但也提倡少食多餐并配合适当运动，不能饮食无规律，甚至暴饮暴食。

误区三：埋线减肥一劳永逸

埋线减肥重视对人体机能的整体调整，主要还是一种治疗手段，而非一劳永逸的美容手段，因此，需要在反复治疗中不断巩固疗效，并建立平衡的机体状态。身体是有“记忆”的，要减肥请先坚持三个月，终有一日瘦

身体比我们想象的聪明，身体是有“记忆”的，要减肥请先坚持三个月，基础代谢是动态的，身体会随着你的饮食量自动调节代谢强度,当你身体处于饥饿模式时，你的代谢会自动下降30%到40%;经过一个月的爽嗨掉秤模式，完美把基代搞下去，之后的减肥你就会有种头晕目眩的肥胖感。

你不可能一辈子吃水煮菜，当你恢复饮食的时候，你会惊喜的发现，减重的速度又加快了呢！节食减掉的体重不只是肥肉，还有肌肉和你的基代，而当你吃回来的时候，大部分都是肥肉！1磅肌肉一天消耗50大卡热量，脂肪只消耗7大卡，肌肉分解会造成进一步基代降低。对没错，这就是一个恶性循环，在你决定节食减肥的那一刻开始，我们身体强大的调节系统一定会灰常不屑的藐视你的此种行为。所以最好的减肥方法就是别和我们的身体对着干，你要想清楚自己为什么在减肥!

扎扎实实减肥，瘦下来需要多久？相信大数据！

如果你属于肥胖（假如你的体重值近似于你的身高值eg:c厘米斤），你想减到正常体重，一般需要半年到一年的时间；如果你属于超重（假如你的体重比你的身高低于20斤左右eg:c厘米斤）你想减到正常体重，一般需要需要一个季度到半年的时间。

一周，一个月就减去10斤，结果只能是数字好看欺骗自己；必然会在你嘴巴欲望的河堤一泻千里的那几天涨回来，而且不止你减去的双倍体重；只要你听见什么速成减肥大法，Baby，你确定你不是要增肥？

其实比起你的节食，减肥药，扎扎实实的健康减肥法只是多了几个月！而且能一减永瘦！

什么叫做扎扎实实的减肥方法？

1、必须包含运动（保证基础代谢）

2、用低热量优营养的东西把自己塞饱；（保证食物量的摄入，但要控制热量的摄入；唯一的方法就是改变对食物的选择）

3、尽可能多的减去脂肪；（减重和减脂真的是两个概念）

如何判断你的减肥方法是否正确？有一点非常容易：

除了体重，你的体积有没有变小！别光看体重，关键是你有没有XXXXXXXL到XXXXXXL，前排这位同学，别数了~我们已经讲下一题了！“轻”一定有两个维度，体重和尺寸，缺一不可！

你到底是想要自己看起来瘦一些，还是只是想让体重秤上的数字轻一点图个开心呢？好的方法，一定会让你看起来更瘦，而不是瘦了10斤整个人却好像肿了一圈！

减肥有点像我们小时候学自行车，你刚开始没有掌握平衡惯性的时候，你就会一直摔跟头，一有不舒服就肯定会想着放弃；如果你选择坚持下去，一旦学会，你就能骑一辈子。如果你选择走捷径，就像小时候给车旁边安装安全轮，看着好像会骑了，但是永远骑不快，骑不远，一旦没有安全轮，你一定会摔的更惨！

我们都胖了这么多年了，真的在乎那几个月吗？看似快的那几个月，可能付出的代价是你的基代，你的免疫，你的健康，最重要的还是减肥失败！留着青山在不怕没柴烧，守着健康减，终有一日瘦！

体重的组成

1、体重

关于体重，大家只看一个数字，而人体体重到底由哪些部分构成？体重由骨骼、肌肉、血液、细胞液、淋巴液和脂肪组成。

2、肌肉、骨骼和水分很重要

我们需要的是肌肉多、骨骼重量多，体液量正常。因为内脏肌肉多，说明身体代谢正常，相反内脏肌肉减少，代谢功能下降。四肢肌肉多，体能和生理机能好，相反，则体能衰退和生理衰老。代谢率下降意味着能量消耗下降，易形成易胖难瘦体质。

　　

关于脂肪

1、减肥不追求快速减重

很多人追求快速降重，但是真正的减肥是减少脂肪，体重下降速度比较慢。所以很多人感觉体重下降，用纯饥饿方式、只吃蔬菜水果、饥饿加运动方式减掉的是身体内的水分、骨骼的重量和蛋白质。这样导致的问题是代谢率下降，免疫力下降和加速衰老。

2、关于减脂

一克脂肪有9千卡热量，一公斤脂肪是千卡能量，如果想消耗掉它可很不容易。我们快走1小时，速度是米/分钟，大约消耗掉千卡能量，如果每天走1小时，那减掉1公斤脂肪需要26天。如果慢跑，每小时消耗千卡，每天一小时也需要23天可以减掉1公斤。还要保证每天吃进的能量不能超标。

3、减重快是损失肌肉

减掉1公斤肌肉，体重下降3公斤以上，因为蛋白质会结合大量水分，肌肉中有20%的蛋白质和70%的水分。所以如果是减少脂肪，只有1公斤脂肪，而如果减少1公斤纯肌肉，相应还跑掉3.5公斤的水。减蛋白质带来的体重下降是非常快而显著的。

4、快速减重损健康

减少蛋白质之后，体能下降、免疫力下降，身体也会松垮。如果是胖人看起来很臃肿，瘦人看起来干巴，缺乏活力。如果肌肉量多，即使胖但紧致，瘦而结实，看起来非常健康。

　　

减水分和脂肪的区别

　　减脂肪才是真正意义上的减肥，皮肤也不会变化。减肥的真正目的是减少体内脂肪的比例。减水分带来的可能只是短期内体重的减少，长期下去会反弹，体型变化不大，且减水分皮肤会变化，皮肤缺水的表现可能还会出现大便干、口干等症状。另外，减脂肪并不一定会带来体重的明显变化，而是体型的变化，变得更加匀称和健美。

减脂不一定要减重

　　同样是减肥，有些人减肥后明明瘦了很多但体重却下降不明显，为什么呢？这是因为脂肪本身重量很轻。想想煮菜时，油脂滴在水上后是浮在水面而不是沉在水底，这就说明油脂比水分轻得多。

　　当体内脂肪减少后，称体重时，会发现体重下降并不会很多，是因为你身上被减掉的是比重较轻的油脂而不是比重较重的水分。所以想瘦的朋友并不需要过分