三连一下，学习中医养生知识粉丝案例减肥要理性
比如说，我之前发了一个案例，说一个山东的小姐姐，找我减肥。
第一个疗程阶段，6周只瘦了4斤。
然后找我反馈，告诉我，她睡眠非常不好。
于是乎我第二个疗程阶段给她加强了调理睡眠，还开了酸枣仁茶给她。
然后她第二阶段没结束，就已经瘦了14斤。于是很多朋友就去买酸枣仁茶，喝了，问我睡眠是好一些，但是为啥没瘦。
助眠安神的酸枣仁茶朋友们，酸枣仁茶对睡眠有帮助。
酸枣仁茶价格：￥68淘口令：2.0hihi:/！P4AyXeThMth微秋草堂邱医生说酸枣仁茶麦芽酸枣仁甘草红玫瑰1盒15袋根号但是想减肥的话，基本的饮食控制加运动还是要有的。
光靠酸枣仁茶，肯定不够。
减肥的核心是饮食控制我案例里的山东小姐姐，两个阶段都非常认真管理自己的饮食。
按照我的要求来，还每天严格记录。
这样才能真正减肥下去的。
如果你睡眠不好，可以试一下酸枣仁茶。
但是要减肥，还得管住嘴。
邱医生说有一句话，我已经重复无数遍了：
减肥的核心就是饮食控制；
你把所有的减肥方法拿过来，抽丝剥茧，去掉外衣和各种装饰，扒光了它，就是饮食控制。而饮食控制的核心就是基础代谢。
基础代谢减肥法是所有健康减肥方法起效的根本内核。
当然前提是健康方法，不健康的，我们没有必要讨论。核心方法并不是那么容易去学习和得到，需要反复研究和推敲。
很多人试用了一个礼拜，觉得体重没怎么动，就选择了放弃。
我觉得这样的人，无论用什么方法，都注定失败。
减肥不要总想着借助减肥产品，最后你只会变成减肥产品的傀儡！
七分吃，三分练！减肥的核心还是饮食控制啊！
粉丝专属福利
每周三晚上20点~21点，都有不同主题的社群秒杀，这是专属粉丝的福利哦~加入粉丝群，领取专属福利！
周三秒杀；这周是助眠主题，想要睡个好觉的朋友们，周三晚上20点，准时来淘宝直播间教你一些助眠的小知识，与你一起来聊聊熬夜对减肥的影响。有需要囤货的，赶紧囤货哦~限时限量秒杀，仅限一小时哦！
粉丝群↓↓↓
END店铺的
