夏天到了，无论男女老少，都把减肥提上日程，天天折腾自己，最后体重没变，自己也“伤痕累累”。老秦的优碳生活用轻天下优碳技术有权说，方法不对，努力白费；

其实除去夏天，很多人已经把减肥当做人生必做的事情之一，不知道你们有没有遇到这种状况：

为什么大家饭量都差不多，而我连喝口凉水都胖？

为什么自己已经在健身房很卖力的锻炼，瘦下来的不是隔壁老王就是朋友圈里的别人？

好多的十万个为什么？轻天下优碳技术，在这个夏天，老秦的优碳生活跟您说说

减肥是一种生活态度，更是一种健康的生活方式

因为减肥是一种生活态度，所以我们减肥也是需要用健康的生活方式，减肥也要倡导健康，不要为了减肥而导致自己的身体受到损害，不然这样还不如不减，肥肥胖胖的也挺好看的对吧？

当你在说减肥的时候，了解肥胖的本质吗？在轻天下优碳减脂方案里面，每个人在进行身体调理前，我们的教练会给大家普及一个概念：“肥胖”的本质不是体重大，而是脂肪多。不能以一个人体重的多少来衡量胖瘦，也不能以减重来替代减肥，很多人虽然减了体重但并没有减肥，因为他们减的并不是肥肉（脂肪）。科学的减肥方法是肌肉和体内蛋白含量不会减少甚至增加，而肥肉却减了很多，即重在减脂，这样的减肥效果才是最好的。当你在说减肥的时候，你说的是减重还是减脂？这个问题看似浅显，无论是人们用其它方式减肥，还是应用轻天下优碳减脂方案进行调理，实际上大多数对他们的认识是模糊的，甚至是陷入了误区。减重会在体重秤上得到明显的数字变化，而减脂就是身体脂肪含量的减少。绝大多数减肥者最