什么是有机胚芽黑豆粉膳食？
有机胚芽黑豆粉膳食是有机黑米、糙米、黄豆、黑豆、绿豆种子萌发出0.3cm左右的幼芽，发芽过程中产生了更为重要的活性物质；再经过低温烘焙成具有低脂、低糖、高纤、高维生素等特点的杂粮，低温烘焙可有效保存原料中的功能性成份，经合理搭配后使营养成份更科学，更全面。
黑豆粉减肥及降三高原理是什么？
1、五种有机原料在发芽过程中均能生成γ-氨基丁酸（伽马氨基丁酸，简称GABA），伽马氨基丁酸是中枢神经系统中很重要的抑制性神经递质，它是一种天然存在的非蛋白组成氨基酸，具有极其重要的生理功能。它能促进脑的活化性，健脑益智，抗癫痫，促进睡眠，美容润肤，延缓脑衰老机能，能补充人体抑制性神经递质，具有良好的降血压功效。促进肾机能改善和保护作用。活化燃烧脂肪，促进新陈代谢，降低胆固醇，抑制脂肪肝及肥胖症，活化肝功能。每日补充微量的伽玛氨基丁酸有利于心脑血管症状的缓解，又能促进人体内氨基酸代谢的平衡，调节免疫功能。最新研究表明，GABA还能促进胰腺中胰岛素的分泌，有效地缓和预防糖尿病。
2、有机胚芽膳食富含膳食纤维，膳食纤维被称为人体必需的“第七大营养素”，和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康必不可少。在营养学界，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便，并刺激肠道蠕动，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，益于瘦身，维护肌肤健康。摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。膳食纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。膳食纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。
3、有机胚芽是保留植物的胚芽部分，植物所具有的种种营养都集中在胚芽里。其好处包括：排泄体内有毒物质/辅助其他营养素吸收/培育对人体有益的细菌，抵制对人体有害的恶菌/合成维生素/缩短粪便通过肠内的时间(解除便秘)/减低大肠的内压/降低胆固醇与中性脂肪的血中浓度/预防与改善肥胖/使尿素氮(BUN)正常化/使血糖值正常化/能够适当均衡地摄取微量元素/安合五脏
4、人体在日常行动或运动中需要消耗能量，而这些能量首先会通过消耗人体内的糖类物质获取，当糖类物质被逐步消耗殆尽时，身体就会开始消耗脂肪以获取能量，或者说消耗脂肪的比例会开始慢慢上升，所以建议减重期间尽量不摄入或少摄入糖。有机胚芽膳食的营养成份中，糖所占的比例较少，在食用期间，减少了糖的摄入，人体一旦没有可以转化为能量的糖份，脂肪就可以用以消耗来转化成人体需要的能量了，因此达到减重减脂的效果。
什么是《换食养生法》？
换食养生法是一种新的饮食革命，就是在一段时间内用一种全营养的保健食品代替我们平时习惯的一日三餐，在这个过程中，我们的各个器官得到充分的休息，身体内大量的毒素得以排出，配以相应的保健品，可以达到调节身体，治疗疾病，减肥美容的目的。
有机胚芽膳食作为%有机零添加的全谷物营养饮品，完全符合这一现代的换食养生法，食用有机胚芽膳食进行换食养生，是对人体进行的一次全面的自我净化，排除体内毒素和废物，激活自身修复功能，活化人体细胞，提高机体免疫力，达到清理肠胃、排除毒素、降脂减肥、塑身养颜、改善亚健康状态，促进慢性病康复、延年益寿之目的。营养充足，方便快捷，帮助你达到健康生活的理想状态。
有机胚芽黑豆粉膳食的换食周期
有机胚芽膳食换食养生时间的长短，要根据本人的身体状况决定，在换食过程中，人体内脏、血液、臀部、腹部、腰部多余的脂肪可作为能量供给必要的组织，并促进毒素的代谢。
1、第1-3天，不吃日常饮食，三餐均食用营养代餐，注意多喝水，每天不低于ml；
2、第4-7天，每日可食2-3包代餐，早餐可添加1-2个鸡蛋白，中餐可添加适量蔬菜、鱼虾牛肉鸡胸肉等，忌红烧；
3、第8-14天，每日可只晚餐吃一包代餐，早中可以正常饮食，但一定要保持清淡，少油、少糖、少盐。
《换食养生法》三个步骤
1、减食期：在换食开始的前三天逐渐减少日常食量，以减轻消化系统的负担（年龄大或生理机能较弱者可以选择逐步换食）。
2、换食期：停止进食日常食物，只喝水、吃营养代餐，做适量运动。
3、复食期：换食之后开始恢复饮食，换食效果好坏跟复食息息相关。
（1）恢复正常饮食后，一定要保持清淡，少油、少糖、少盐；
（2）水果以含糖量低的水果为宜，如苹果、黄瓜、小番茄；
（3）适当补充有机胚芽膳食代餐。
哪些人需要《换食养生法》？
1、免疫力低下想恢复活力者
2、想净化血液排除毒素者
3、想拥有靓丽肌肤者
4、想减肥或保持身材者
5、想改变饮食习惯及加强心灵修养者
6、想降三高、降血糖者
7、亚健康及各种慢性疾病者
8、素食主义者
哪些人不适合《换食养生法》？
1、对换食养生不认同者
2、体重低于标准体重25%者
3、患有严重疾病：精神病患者、危重病人、身体极度虚弱者
4、6岁以下儿童
换食养生后的改变
换食的目的是把身体自身的清洁功能发挥到最大化，为脏腑、血液、细胞做彻底的体内大扫除，将身体内陈腐的毒素、病变组织、多余脂肪排出体外，使疾病细胞逐渐衰弱死亡，大大促进了人体脏腑、血液、腺体、细胞的更新再生，第二天或第三天以后，就会感觉到：饥饿感消失、神智清晰、情绪稳定、体重减轻、体力充沛、五觉敏锐（嗅觉、听觉、视觉、触觉、味觉），亚健康或慢性病的人，身体会有明显改善，头脑清晰、记忆力增强、失眠改善、脏腑机能增强、血液循环顺畅、塑身养颜、皮肤光洁等，甚至会出现您意想不到的效果，使人体恢复健康和年轻态。
换食养生期间会有不适的反应吗？
健康的人通常不会有不适感，部分亚健康和慢性病人换食养生期间，原有疾患处会感不适，但这是非常好的现象，俗话说：“通则不痛，痛则不通”，说明通过换食养生你的身体正在自我排毒、疏通、调理和修复，应该为此高兴。这种反应因人而异，即使是同样的病也会发生不同的状况，时间也不一致，有的换食第一天就有反应，有的四五天才反应，甚至有的进入复食期才出现。
胃病患者：可能会出现胃痛、恶心呕吐；
心脏病者：可能会出现心慌气短；
免疫低下：可能会出现发烧、头疼、头晕、懒散、嗜睡、发冷等；
毒素多者：排出宿便，又黑又臭，皮肤发痒、起痘子出疹子；
酸性体质：疲倦、困乏、无精神；
淤血多者：可能出现来月经的现象；
排毒现象：口臭、舌苔厚、发疹、口腔炎、体臭、牙龈出血、排痰、浓尿、黑便、呕吐；
盲肠炎者：右下腹部会疼痛；
脑血管病：会头痛、头晕；
肾脏不好：会腹痛和腰痛；
患鼻炎者：会流浓鼻涕；
常吃药者：皮肤出现药疹。
换食期间的生理反应过程
1、初期：第1-3天，强烈感觉到对食物的需要，看到食物或听到食器的声音，就会分泌唾液，胃肠也会咕噜咕噜地叫，会有难以形容的不快感，体重大约1天减少2-3斤，但此时代谢的不是脂肪，而是体内的宿便毒素。
2、中期：第4-7天，不再有饥饿感，但有些人会舌苔生厚、口臭、全身倦怠，体重大约1天减少1斤，此时慢慢开始代谢内脏和血液脂肪。
3、后期：第8天以后，精神爽快，皮肤有光泽，精神紧张、压抑感完全消失，元气逐渐恢复，睡眠好，全身机能提升。
通过换食减肥后是否会反弹？
换食养生是真正意义上的祛脂减肥，与市面上的“拉肚子”或“节食”减肥截然不同，拉肚子减的是水分，尽管体重减轻了，但脂肪丝毫未减，水分的大量流失会导致难以逆转的内分泌失调，越减越肥；节食就更不可取，当身体长期缺乏营养时不但会产生重大疾病，甚至导致“厌食症”，危及生命。有机胚芽膳食“换食减脂”是真正意义上的排毒减肥，忌食日常的“三高饮食”，换食全谷物富含膳食纤维的营养代餐，既保证了营养的合理补充，又将人体排毒减脂的机能发挥到最大化，做到真正分解代谢身体多余脂肪，健康、安全、自然，一般换食1-2周可明显见效，停止换食后，只要保持均衡饮食，适当运动，一般都不会反弹。
换食后减肥效果不明显的原因
通常换食后，身体脂肪会明显减少，但如有下列情况时，短时间效果可能不明显。
1、体内有大量毒素者，先要代谢体内毒素，然后才能代谢脂肪；
2、脏腑中脂肪堆积过多者，如：脂肪肝、脂肪心、高血脂等，先要代谢血液和脏腑中的脂肪，然后才能代谢皮下脂肪；
3、未按换食中的规定，中途进食者；
4、内分泌严重失调者，效果较慢，但经过换食可大大调整内分泌；
5、换食养生期间饮水量不足者。
消瘦的人能否进行换食养生？
当然可以，人过瘦是由于长期慢性疾病或消化吸收能力差所导致的，换食养生会代谢体内毒素，清理病老细胞，疏通肠胃，平衡内环境，身体全方位得到改善。
换食期间为何每天要喝ml的水？
换食排毒所要求的喝水量不低于每天ml，才能保证换食排毒效果，人体全身大约70%都是水分构成的，如果失去了水这个重要的基础保障，便不会取得预期的效果。许多体内的秽物和积便，都会随着水分排泄出来，无异于伐毛洗髓，对身体绝对是有益无害的"。
1、有机胚芽全谷物代餐粉中所含有的膳食纤维需要与大量的水结合才能膨胀，以促进肠蠕动，有效代谢宿便与毒素；
2、水可以促进血液循环，增强代谢毒素的能力；
3、淋巴腺排毒、免疫细胞工作都需要大量的水参与；
4、水可以帮助合成葡萄糖，为肌体提供能量；
5、水参与内分泌调节和维持身体的酸碱平衡。
换食中的注意事项
1、换食期间要多喝水。
2、换食前的3天就能做到减食的人，换食期间不会有难受的空腹感，且会收到更佳效果。
3、换食期间，会调动身体的储备力量，消耗身体多余脂肪，代谢病患细胞和毒素，故会感到精力体力稍有不足。
4、换食的第1-3天，与减食没有太大差异，原来臀部、腿部、腹部或肝脏等贮藏能量多的人，容易做换食，可做一定量运动，贮藏能量少的人，精力体力不足较明显，可做适当运动，不可勉强。
复食期的注意事项
1、复食期也是最重要的时期，最好用有机胚芽膳食从3餐/每日，减至2餐/每日，再减至1餐/每日，逐渐复食；
2、复食期必须控制强烈的食欲，以米汤、粥的顺序慢慢地过渡恢复普通饮食，如果进食任意地扩大，会伤害肠胃并有不舒服感，使身体陷入失调的状态。
3、换食的效果，要看复食的过程是否正确得当，复食10-15天后正是机体细胞修复再生的时候，细胞修复再生的过程需3-6个月，因此要注意日常饮食，“多清淡、少油盐、多蔬果、少大肉、多碱性、少酸性、忌寒凉、多温性、八分饱、活到老”。
《换食养生法》的未来
《换食养生法》是人类在面对环境垃圾、食物垃圾、自身体毒、高脂高糖、亚健康和慢性疾病素手无策的情况下，最快捷最有效的自然养生法，凡是尝试过换食养生的人，一般每年都会自动自发换食1-2次，它是中国流传多年的养生大法，换食养生是对人体进行定期的排毒保养，必将在不远的将来成为现代人的养生趋势，形成人们的一种饮食保养习惯。通过换食养生的人，能够在这个过程中了解科学的饮食观念，养成良好的生活习惯，从而收获健康、收获美丽，与此同时还能增强自控力、增强毅力，变得坚韧、果敢、自信，从而健全心智，修炼自我，收获更完美的自己。有机胚芽膳食，锻造自己的舞台，我在这里等你！
