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明星的身材一直是大家津津乐道的话题

尤其是女明星

胖了或是瘦了都是新闻热点

事实上，没有什么吃不胖的身材！要不然电视里那些身材完美的“小妖精”可不是自己睡一觉就出来的！为了维持自己，明星们从饮食上就严格要求自己，今天我们就来聊聊女明星的减肥食谱吧！看看他们在减肥期间都吃什么？

少吃派

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邓紫棋——粗粮、蔬菜

邓紫棋在网上说：“你吃了什么，会在你的身材上反应出来；你想了什么，会在你的行为上表现出来。维持健康的心身需要坚持，建议各位与人同行互相鼓励支持，会非常有动力。”

伊能静——蔬菜、深海鱼

米粒的全能妈妈伊能静，也是一个对自己身材要求很高的女人，为了能有最佳身材，食用无添加调料的食物，重口味的小编觉得这方法不太适合自己。

杨紫——清水煮青菜

“小蚯蚓”对于减肥的执念估计全国人民都知道，男票秦俊杰接受采访时，也提到过杨紫为了减肥不惜节食的做法！杨紫说“自己是易胖体质，用断食的方法来减肥，七天瘦四斤”，妹纸！三思啊~你忘记之前惨痛的经验了吗？

多餐派

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孙俪——健身、多吃素、晚餐少主是

孙俪曾说“我坚持18天了，每天晩上以素食为主，不吃任何主食，并且在19:00前吃晚饭。因为工作忙，我这段时间只去过一次健身房。我今早一称体重，轻了3斤了，看看镜子里的脸已成条状，真为自己高兴。”所以说，想要减肥，控制饮食是必须的，少吃但不是不吃。”

林心如

林心如“产后瘦身菜单”的新闻，估计很多小粉都看到了。喏，菜单就是下面的这个图片，林心如每天吃这么多还能恢复原来的好身材！真的好厉害！

一天三餐都没少外加下午茶，主食吃得并不多，中午就吃三分之一五谷饭，但是女孩们啊，她晚上还吃肉昂！！！这让节食不吃饭的杨紫，情何以堪！

想要彻底减肥吗？

美之约不但减掉身体中的能量储备

还能使我们曲线更加完美！

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美之约——雕塑组合

（微胖女生的福利）

人身体的脂肪分为两类。一类是固态脂肪，这个是身体必须储备的养料。这是人身体在极端情况之下的“救命稻草”，所以并不是少吃两口，多走两圈就能减掉的。另一类是游离脂肪，是坚持运动和节食就能减掉的脂肪。精油在减肥战役中，并不能大量减少作为能量储备的固态脂肪，对游离脂肪还是有些手段的。但也不是“燃烧”“击碎”和“爆破”，客观地说，应该叫“分解”。美之约减肥塑型，让别人不曾拥有，也不敢拥有的曼妙身姿！

减肥塑形神器

1、有加热功能，在疏通经络的同时更可有效促进血液循环，减肥效果立竿见影。2、人体背部经络以督脉和膀胱经为主，用经络刷更可增加疏通背部经络的效果

功能:红外线+发热+电子生物微电

减肥其实更是一种年轻心态的表现，说明你还在注意只觉得身体，