白癜风发病的机制是什么 http://m.39.net/pf/a_6192730.html

提到减肥，

无论男女老少都是毕生的追求，

似乎长肉是件可怕的事。

但是也有光吃不胖，“浪费”粮食的人，

对于那些喝水都长肉的人来说，

这些人的存在简直可恶至极。

漫漫减肥路，几多伤心事！

空有一颗减肥的心，偏偏生来是吃货的命。

市面上大大小小、多多少少的都是各种减肥产品，可吃可喝可操作，管用的不多。就算一开始起到一定作用，不可控的嘴，把那点可怜的作用给抹杀的一干二净。

一度流传的运动减肥，像郑多燕减肥操，专注减肥的人都或多或少了解过，可在减肥的路上有几个“郑多燕”可以坚持下来？！大多半路上就撂倒放弃了。更别提什么跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，早已利用工作忙、我好累等理由，将这些运动抛开远远的了。。。

这些还都不算什么，减肥的艰难之处不仅在于意志力，更在于身边陪吃陪喝的“战友们”。这时候用“猪一般的队友”来形容一减肥就约你吃喝的人特别恰当，总是在你减肥的道路上拖后腿。

这顿饭吃吧，有罪恶感，不吃吧，磨了朋友的面子，更何况美食不断地向自己招手，唉，真是太难了。。。

可是生活中要是缺少了美食，那岂不是太痛苦了，还有什么乐趣可言？

难道精神食粮能满足饥肠辘辘的肚子？

还是物质食粮能感化想象美食的欲望？

应该都不行吧，可美食和体重面前，到底该怎么选？

通常大多数的人做法：饥一顿饱一顿，或者就自暴自弃了。

但似乎有个相对偷懒的好办法，就是减少碳水化合物的摄入，多吃含蛋白质高的食物。

比如多吃肉不一定长肉，但是一碗红烧肉再配上一碗米饭，那这两碗可全贴身上了，可是这么下饭的肉不来点米饭似乎缺少灵魂，很纠结，对不对？

没办法，这是对于懒得动腿的人，减肥最好的办法了。

不然只能吃饱了跑十圈~想想都累。

减肥的过程中，还是多给自己加油打气吧！

让自己自律一点，可能会看到全新的模样。

想要减肥，就不要在减肥的路上渐行渐远。

追求积极、健康、向上的自己才是正道，

在加上一颗年轻的心，

想必你将会是这条路上最靓的仔！

听到过一句话，一个减肥成功的人对自己都那么狠，何况对待别人呢？

健康就好，有人胖得很可爱，骨感只适合一部分人，做到穿衣显瘦，脱衣有肉，才应该是最美好的姿态。

愿减肥的途中，攻嘴攻美食，不如攻心为上，

自信的人~最美。