北京中科医院几级 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

性感女神—钟丽缇

钟丽缇携三位女儿为某杂志拍摄大片，首次与三位爱女一同出镜的钟丽缇与女儿们穿着“闺蜜装”，齐刘海顺发成功减龄，如少女般的纤瘦身姿与三个女儿看上去如如同四姐妹，幸福浓情羡煞旁人。那么已经生育过三个小孩的43岁辣妈是如何保持美好身材的呢？

产后瘦身秘诀之一：母乳喂养

母乳喂养既能满足宝宝的营养需求，又可以大量消耗自身的热量，利于形体的恢复。

产后瘦身秘诀二：做做运动

钟丽缇说，产后10几天后，趁宝宝睡觉时，可以平躺床上做腹部深呼吸，每天坚持，效果很好。

甜美天后—梁静茹

据悉梁静茹产后瘦了16斤，而且看上去气色不错，用婴儿车推着孩子露出甜笑，让不少小伙伴惊呼“这不科学”!

梁静茹说，她在产后第一和第二周都不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。每一天的餐单遵循少食多餐、粗细搭配的原则，也是为了有效瘦身。

幸福女星—孙俪

孙俪产后减肥秘籍：先放松短肌肉，再进行局部锻炼

孙俪产后减肥秘籍：家居沙发瑜伽减肥

其实想减肥也不用特地跑去健身房的，孙俪推荐在家也能做。那就是一种新式的沙发瑜伽减肥操!