导语：娱乐圈是一个俊男靓女的角色，而且更新换代的速度也非常的快。如果你的容貌不在，如果你的演技不再，那么你就将会被淘汰，就是那么的残酷，就是这么的现实。

很多人为了自己所爱的演艺事业不断地维持自己的身材，她们对健身都有着一定的秘诀，就像孙俪，她不仅能够自己健身成功，让自己的身材变得更加的好，她还帮助她的助理在一年内瘦掉了34公斤，34公斤，是非常困难的。下面我们看看她是怎样做到的。

其实孙俪是一个非常喜欢健身的人，她也想要让自己的身材变得更好，她在维持身材方面坚持两个原则，一个是饮食，一个是健身。

在饮食方面，她主要是严格控制自己的饮食，然后也会有轻断食的现象，她的断食与我们认识中的断食是不一样的。她主要是严格按照科学的方法进行，到某一个时间点后就不吃东西了。