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朱一龙谈减肥秘籍，每天不运动，靠这个方法十几天瘦20斤
要说到娱乐圈中最近最受欢迎的男演员，相信很多人都会想到朱一龙吧！朱一龙十分的敬业，为了演《知否》这部戏增肥了20斤，不过演员就是演员，在拍完这部戏之后朱一龙就快速的瘦了瘦了下来，靠一个方法十几天就瘦了20斤，在很多人佩服他的同时，也是十分的好奇他的减肥秘籍，朱一龙上节目的时候也是大方的分享了自己的经验。
朱一龙谈到减肥秘籍的时候，坦言自己的方法就是每天只吃两餐，并且只吃两种食物了，一种就是水煮青菜，另外一种就是鱼肉。其实青菜里面不仅含有丰富的维生素C，而且热量也比较的低，这也是为什么很多减肥的明星都选择青菜的原因。像鱼肉含有的丰富的蛋白质，能补充人体所需的能量之外，也能帮助身体新陈代谢，对身体也是十分好的。
其实像娱乐圈的很多明星也是用朱一龙这个方法，像胡杏儿就是不吃晚饭，但是每天都会吃一条鱼，清蒸的那种。像张艺兴减肥的时候就是吃两顿，两顿都是青菜苗条，有的时候就给自己加一个鸡蛋，张艺兴坦言自己吃了两年，大家有兴趣的话可以找找张艺兴的采访来看，真的是很努力了。说到底要想不运动能瘦下来，控制饮食是十分重要的一点。
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