昨日话题
下面是精选一些读者的留言，感谢大家的参与和支持哦！
小梦爱你们！
01
对于懒人而言，如果恰好有时间，就睡吧。睡觉最减肥了。高中那会我斤，暑假恰好父母在外地没回来，我就没日没夜的睡啊，先前几天还会觉得饿，饿了就玩命吃，慢慢的就不觉得饿了，吃得少了胃也就缩小了，就一个暑假，我在反复的睡觉与少量的食物中减到了93斤。这都二十几年过去了，我至今都不会一顿吃好多东西，除非遇见特别喜欢吃的才会暴饮暴食，最欢喜的是我的体重没有反弹，一直就是5斤上下的波动。这个方法可能不是很健康，但是胜在效果好，而且压根不用运动。躺着就行。
02
正好我最近在减肥，两个月减了15斤，吃鸡肉（鸡皮和内脏别吃）牛肉鱼绿色蔬菜，尽量少吃或不吃含糖类淀粉类的，吃粗粮，晚饭吃西红柿黄瓜或水果，白天一定要多喝水，多喝水，多喝水，晚上7点前完成一切吃喝最后只想问一句，如果我回答的好可以多赠点梦想币看书吗？
03
个人觉得少食多餐不要把胃撑大吃的就会比较少些不用刻意去减肥才是最好的办法吧虽然从没胖过。
04
最近在减肥呀就是晚上不吃饭可能一开始会不习惯会饿但是一星期之后就没啥感觉了还有就是切记不能吃零食和饮料忍住！！
05
放弃吧，没用！这是天生的，没办法，就像我，随便吃，而且不用锻炼都不会胖！有些人喝凉水天天跑步都胖的要命！
06
听说啪啪啪可以减肥，我要找个耐力好的男票，一天三次就够。
07
饿就吃不饿就不吃，不要想吃就吃，而是饿了就吃，不要不饿也吃。
08
管住嘴迈开腿！
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每天陪你读一本书
可爱的小梦
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