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女明星们简直就是一种不真实的存在，你只是在镜头里面看她们，都觉得怎么那么瘦，但是真实的她们可能有着你想象不到的体重。镜头会将一个人的轮廓放大，她的脸和身材都会从正常变成偏胖，从骨感变成微胖。这让女明星们拼命的减肥。孙俪曾经发微博感慨，检查体重的时候医生说她太瘦了，可是镜头前面，导演却说她太胖了。这就是女明星们拼命减肥的原因。

有粉丝专门统计过，国内女明星们的体重平均不到90斤。刘诗诗44.9,公斤，赵丽颖44.6公斤，佟丽娅44公斤，杨幂47公斤，周迅41公斤，章子怡48公斤，董洁40公斤..……让粉丝印象最深刻的还不是上面这几位，而是王思聪的前女友张予曦身高，体重39.8公斤。还有最近很火的某网红身高，体重37.9公斤。不到80斤，这是什么概念啊！就连是身高的大表姐刘雯，也就斤。

这个时候问题就来了，到底女明星们用的是什么减肥方法，让她们有着令人发指的体重。下面我们就来说道说道。

01

不到80斤的张予曦

王思聪的女票就是厉害，对待自己也不手软，减肥基本靠不吃。但也不是顿顿不吃，晚上不吃居多。而且维持了一年的时间，这才让体重稳定在了80斤左右。

点评：

不吃晚餐是女明星们特有的减肥方式，

很多粉丝之后也开始效仿。

不吃晚饭的确减重快，

但是反弹也快。

最科学的减肥方式

还是均衡健康饮食加上运动。

来吧，跟着我念遍。

02

减肥狂人大S

为什么说她是减肥狂人，因为大S对于瘦有着一种执念。瘦的时候她有80斤，生完孩子胖了一倍，斤！这个疯狂的长肉，可能就得益于当时疯狂的节食减肥吧！大S婚前不吃素减肥，生完孩子后减肥也是节食，一天吃的东西只有半罐无糖优酪乳，四分之一颗火龙果，2片肉片，2碗烫青菜，没有主食。

点评：

大S的减肥方法真的不是常人能做得到的，

也不建议女孩子们尝试。

如果减到大姨妈没有了，

后悔都来不及。

话说这两位的减肥方法，代表了大多数国内女明星的状态，减肥基本靠不吃。可以说是很伤身体了！看完之后小编真的是瑟瑟发抖，我可能这辈子都瘦不下去了！直到我看到了袁姗姗小姐姐的减肥方法。

03

健身达人袁姗姗

因为袁姗姗在微博记录了自己的食谱，我们能看得到，每天的饮食还算是比较科学了。列举出来的有糙米糊、生菜、鱼、坚果、水果、火锅、芹菜、牛肉等。减肥完毕她还总结了自己的减肥经验，少油少盐少糖少零食，水果下午4点之前吃，坚持运动。马甲线也不是白来的，运动量一直有。

点评：

如果你想减肥，

可以听听袁姗姗小姐姐减肥建议，

找到适合自己吃的减肥食谱，

坚持上面的4少原则，

然后循序渐进的加大运动量，

先降体重再将体脂。

相信你一定能瘦的下来！

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