开学快三个月，我已经刷到好几条吐槽「长胖」了快十斤的朋友圈了。

离开家，没了爸妈按时三餐的约束，吃起零食和垃圾食品来就没了节制。

本想贴膘防寒，谁成想现在连裤腰带都会把肚子给勒出深深浅浅的褶子。

摸摸肚子却摸到了层层肥肉，才惊觉：

“我什么时候胖了那么多！”

“有没有不用运动,不用忌嘴

躺在床上就可以掉肉的减肥方法啊！”

当然有

不如试试看一部恐怖片吧

看恐怖片的时候精神容易紧张焦虑，这时就会刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率，燃烧较多的热量，同时还能降低食欲。

不用管住嘴，无须迈开腿，只要躺在床上打开视频软件，即可达到减肥功效

如果想试试用恐怖片减肥，就请吃下这发安利吧。

#01《小丑回魂》#

最吓人的其实是小丑这个角色

抑制食欲指数：★★★☆☆

燃脂指数：★★★☆☆

90版的小丑形象比17版的更加渗人。

看完《小丑回魂》后，里面主角与小丑的争斗已经忘了大半，留下只有记忆中挥之不去的小丑的笑容和小丑PTSD。

左滑收获小丑PTSD

但也不全是坏处。

至少之后的好长一段时间，都会主动绕开麦当当，即使是麦麦脆汁鸡、板烧鸡腿堡、香芋派、麦旋风，也不能让人克服对门口咧嘴大笑的小丑塑像的恐惧，唰白的脸和鲜红的嘴唇，多看一眼，都怕他会瞪大眼睛突然扑上来。

#02《死神来了》#

抑制食欲指数：★★★★★

燃脂指数：★★★★☆

谁都没想过会有那么多五花八门的死法，不仅是飞机、大桥、过山车、赛车场会变成丧生的场所，甚至钢丝、水杯、铁片、水管都能成为丢命的契机……谁都逃不过死神的追杀。

左滑收获优质马赛克

满屏飞溅的血浆和身体组织，总是会让口中的食物变得奇怪起来……不管是烧烤还是焖饭，麻辣烫或是烤冷面，都能在接受电影的洗礼后，变得难以下咽。

谁也不知道自己何时何地将以何种方式失去生命。或许这不是一部恐怖片，而是生活安全教育片。

#03《鸡皮疙瘩》#

掉落的鸡皮疙瘩已经可以堆个小土坡了

燃脂指数：★★★☆☆

抑制食欲指数：★★★★☆

这一系列已经出了很多部，每部都由六个小故事组成，同时由一个主线剧情串联所有故事。

暑假一个人在家打开电脑看《鸡皮疙瘩》，电话亭中红衣女的回眸一眼成功成为噩梦中的常客。

左滑收获夜晚好朋友

《鸡皮疙瘩》也讲了很多有关独居女性的故事，不论是你上下班的路上还是独自一人在家，都能成为罪犯进行犯罪的最佳时机，不细思也恐极。

《鸡皮疙瘩》不是突然蹦出一个鬼，或是用血腥场面来让人感到害怕，而是通过日常生活中的各种细节，使人感到一股从内心深处涌出的恐惧：泛起浑身的鸡皮疙瘩，汗毛直立，独处吃饭时警惕地瞄向四处，不能安心下咽，只敢机械地扭动脖子，查看四周是否异样。

#04《安娜贝尔》#

说到恐怖片必说温子仁

燃脂指数：★★★☆☆

抑制食欲指数：★★★☆☆

谁家小时候没个坐倒会闭眼，立起会睁眼的玩偶呢？

我们还会和她说话、交朋友，给她梳头、做衣服，现在想想，实在是毛骨悚然。

左滑收获安娜贝尔的微笑

《安娜贝尔》中的娃娃像极了丑化版的小时候的洋娃娃：厚重的眼影，瞪大的眼睛，夸张的腮红，深红的嘴唇……

观影时，实在是丑得吓人的鬼娃娃和站在上帝视角看主角作死的愤懑，再想起小时候立在床头微笑的洋娃娃，不仅能刺激肾上腺素加速分泌，达到减肥功效，还能让人一连三天都莫名其妙梦见不同的人偶丑娃娃，倒足胃口，抑制食欲。

甚至曾在看完《安娜贝尔》后不久，梦到被鬼娃娃追杀，吓醒后一身冷汗，效果堪比跑两公里的运动校园。

#05《山村老尸》#

标准结局和童年阴影

燃脂指数：★★★★☆

抑制食欲指数：★★★☆☆

作为中国早期最为优秀的几部恐怖片之一，《山村老尸》在国人心中永远有不可撼动的地位。

小时候即使感到害怕嗷嗷叫唤，双手紧紧盖住眼睛却还是好奇的留出一条缝，眯着眼看接下来的故事，却完全没有心思去体会楚人美悲惨的命运，记住的只有她骇人的形象。

明明怕的不行却还是坚持要看完，大声尖叫像是要把嗓子喊哑，即将出现恐怖画面的时候，就紧紧攥着朋友的手，尖锐而含糊地发出害怕的声音，等电影放完了，发现手脚冰冷，后背衣服上却都是汗渍。

左滑收获童年阴影楚人美

有足够理由的怀疑，小时候狂吃不胖还瘦的跟竹竿似的，《山村老尸》功不可没。

#06《老师的恩惠》#

污染整个童年

燃脂指数：★★★☆☆

抑制食欲指数：★★★★☆

电影的恐怖氛围渲染的特别到位，心情全程跟着剧情起伏。电影最后的反转，更加让观众在感到震惊的同时毛骨悚然。

作为一部血浆片，《老师的恩惠》必不可少会出现多处血腥场面，对于抑制食欲也是很有效果。

左滑收获心灵暴击

看着老电影像素不高的画面，配上阴森的背景音乐，观众此时需要的不是爆米花和快乐水，而是一床可以把身体捂紧的被子，来抵挡看电影时浑身散发的寒气。

之前和朋友一起重温了这部电影，仍然怕的不行，声音大得快把屋顶掀翻，看完后整个人累脱，倒在床上，甚至没有力气再起床吃饭。

如果碰巧一个舒适的下午，碰巧不想运动，又碰巧想要减肥，不妨拿出电脑和零食，还有一条小毯子，尽情释放内心的情绪吧！

其实，在压力很大的时候，看一部恐怖片，畅快的喊出内心的害怕，也不失为一种减压的方式。

可以和舍友或者朋友一起看，不仅能减轻恐惧，还可以和朋友一起减肥，一起无痛燃脂。

-今日互动-

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