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宫寒会导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。有很多女性会出现宫寒的情况，这种情况出现之后，还会造成她们手脚冰凉，所以，严重的影响到了身体健康，因此多吃一些温性或者是暖宫的食物，或者是补血的食物，能够有效的治疗宫寒，下面一起来看看女人宫寒吃什么好吧，别错过了哦。

女人宫寒别怕，夏天多吃它，补血暖宫，丰胸减肥，治疗子宫疾病！

银耳红枣汤

银耳红枣汤具有有补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌的作用。银耳价格便宜，并且具有很好的润燥的作用，红枣则是能够很好的帮助我们的身体补血，两者结合之后能够获得非常好的补气血的作用。以求达到补养身体、滋润气血的作用。

益母草

有活血调经、利水消肿的作用。而女性宫寒的主要症状就是月经不调，所以宫寒的女性可以适当食用。特别是夏天。另外，益母草还具有美容功效，能清热解毒，外用可缓解皮肤湿疹和粉刺。

阿胶

在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。阿胶是很好的治疗方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。

木瓜

木瓜含有水溶性纤维，而水溶性纤维可帮助肠道蠕动，对排便非常好。木瓜可刺激女性的荷尔蒙分泌，对女性的乳腺很有益，所以食木瓜丰胸减肥的传说是事实来的！

另外，想要远离宫寒，有一个温暖的子宫，一定要在日常中就多加运动，散步，慢跑等都是不错的运动哦！