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　水果是生活中常见的食物之一，它能提供人体所需的多种营养元素，促进人体健康。要说减肥水果有哪些，大家首先想到的一定是苹果，其实生活中很多水果，都有很好的减肥效果，果果特意整理了十大减肥水果排行榜，给准备瘦身的你提供参考。

　　1、西红柿

　　西红柿是减肥水果中的首选，推荐理由卡路里超低，而且营养丰富，食用后可以有效促进新陈代谢。吃过的皮不要扔掉，用来敷面膜还有美白的功效，瘦身美容一举两得。

　　2、西瓜

　　西瓜是夏季必备的减肥水果，它糖份含量虽高，但它能加强新陈代谢，促进排泄功能，可以有效的清除人体的体内残留的毒素，达到瘦身的理想效果。

　　3、苹果

　　苹果营养丰富，热量低。它蕴含的果酸可以有效的促进肠胃蠕动，帮你轻轻松松的处理掉多余的脂肪，让你美丽一夏。

　　4、柠檬

　　柠檬是美容瘦身的极品水果，用它来泡水喝，能促进消化，帮你过滤掉多余的营养成分，做个夏季美达人。

　　5、猕猴桃

　　维他命C超多的猕猴桃，素有水果之王的称号，要说减肥水果有哪些，它可是值得推荐的一种，口感酸甜，被很多漂亮妹妹们称之为瘦身神果，美味还营养，帮助消化、美肌瘦身效果棒极了。

　　6、香蕉

　　香蕉维他命A和钾质含量十分的丰富，有快乐水果的美称，吃它有饱腹感，还能促进消化，速补充体力的同时，还能控制住体重，是非常棒的水果，在十大减肥水果排行榜中也是备受推崇的。

　　7、葡萄柚

　　营养丰富，特别是维C含量超高，它可以消除疲劳，让瘦身成功的美女们能量满满，活力满满，快乐的享受健康瘦身。

　　8、樱桃

　　樱桃可以有效的降低胆固醇和血糖，还是很好的甜食备胎，食用它味道甜润，可以减少热量摄入，帮助你瘦身成功。

　　9、木瓜

　　木瓜丰胸美体的最佳水果，夏季想要秀出S形完美身材，吃木瓜最好，它的含热量和糖量都不高，营养还十分丰富，是瘦身美体的最佳之选。

　　10、橙子

　　橙子维C丰富，味道鲜美，热量比苹果还要低，酸酸甜甜的营养好，还利于瘦身，真的是夏季瘦身的不二之选。

　　通过上面的介绍，减肥水果有哪些以及十大减肥水果排行榜大家都了解了，想美丽一夏的女士们，赶紧行动吧。