运动减肥是一个非常有效的减肥方法。一说到运动，可能很多人会选择慢跑，因为慢跑可以说是最简单，也是最多人选择的一种减肥方法。

慢跑减肥是有一套正确方法的，很多人只是在盲目的跑步，没有任何技巧可言。跑步速度过快、跑步姿势不正确等。长此以往，很容易造成身体损伤。

虽然慢跑适合各类人群，但并不代表随随便便跑一跑就能达到减肥功效的哦。实际上慢跑也是有很多讲究的，下面小丫就给大家分享慢跑6个原则，也希望更多的人能做到科学瘦身，健康瘦身！

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