世界卫生组织已经把肥胖列为了引起死亡的第五大风险，据相关统计，每年因因为肥胖而导致死亡的人超过了万，可能是因为脑中风、心肌梗死、高血压、呼吸衰竭等等，在这些数据的背后，可能是一个个减肥失败的案例。

为什么减肥失败，可能有的人就会说了，减肥不容易啊，天天跑步累到不行，饭也不敢吃水也不敢喝，仿佛喝口水都能长胖，结果过了段时间，要么是坚持不下去，放弃了，要么是发现没啥成效，也放弃了，能掌握好方法，成功减肥收获健康的人并不算多。

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