肥胖的原因有很多。不同类型的肥胖有不同的减肥方式。让我们和边肖一起看看。

我最喜欢的衣服不适合我自己的尺寸，我不能像一个瘦子一样吃东西。在大多数人眼里，肥胖是人生的大敌。有些人每天跑步后吃不饱，甚至喝口水后发胖。减肥真的像大家说的那么难吗？

肥胖的原因是什么？减肥最好最快的方法是什么

减肥难吗？有人说自己因为暴饮暴食而发胖，有人说自己天生肥胖，肥胖是天生体质造成的，有人说自己肥胖与身体有关，气虚导致自己一直在减肥。其实肥胖也分不同类型。只有找到肥胖的原因，才有毅力去纠正。减肥真的不是很难。难的是坚持不下去，找不到长胖的原因。

1.更多体脂

这种人无法气化多余的脂肪，容易堆积脂肪，全身生病。在古代，这种人常被称为胖子。

那么怎么看胖子是不是气虚呢？首先，我们可以看到他有多勇敢。一般来说，胆子小的通常是气虚。

肥胖的原因是什么？减肥最好最快的方法是什么

气是人体的原动力。如果动力不足，人就会显得心虚，不爱运动，不爱说话。除了看勇气，他们还可以看舌头。气虚的人，舌头肥，两边牙印明显。

治疗气虚可饮党参黄芪鸡汤，或黄芪大枣茶等。

2.肉食者

这种人全身都是圆的。乍一看都是肉，暴躁的脸一般都是亮晶晶的。这类人的肥胖主要是吃。

如果这些人想减肥，可以适当减少食量，然后吃点绿豆薏米汤或者荷花百合汤。

肥胖的原因是什么？减肥最好最快的方法是什么

3.胖子

阳气不足导致身体气化功能差，脂肪代谢不能下降，导致肥胖。这样的人，即使平时吃的不多，也容易发胖，而且大多是因为虚寒怕冷。

阳虚的胖子也很容易判断。这些人普遍怕冷，他们的脂肪没有防寒作用。有些阳虚的胖子也可能有阳痿。

如果有阳虚，可以适当吃一些金匮肾气丸。

不同类型的肥胖必须改变减肥的方法。如果是病理性肥胖，一般方法很难减肥。如果是天生的易胖体质，就要先调理身体，再减肥。如果只是单纯性肥胖，也可以通过饮食调理和适当的运动来减肥。