曾经大家都说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。但随着了解对方的方式越来越少，似乎始于颜值，成了很多人愿不愿意继续了解你有趣灵魂的“敲门砖”。也有说法说：有趣的灵魂太多，如今美好的肉体才是门槛。越来越多的健身博主、健美达人也在影响着更多的人去打造自己的美好肉体。于是健身房成了现在许多人们空闲时间的选择。既然选择到健身房，当然都想通过训练拥有好看的身材。但是健身房动辄四五百一节的私教课，相信让很多人望而止步。相比私教课，像月卡、季卡、年卡这些会员卡就显得便宜多了。一两节私教课的钱，可能就能买到一张季卡甚至是年卡了。对于刚入门健身房的小伙伴来说是十分友好了。话虽这么说，但是对于零基础的小伙伴来说，即不想买高昂的私教课程，又想知道怎么使用健身房的器械进行训练，这可太难了。很多人第一次去健身房，面对眼花缭乱的器械是不是倒吸了一口气，瞬间迷失在一种未知的恐惧中呢？

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