都说四月不减肥，一年徒伤悲

现在已经在四月的小尾巴上啦

你们，开始减肥了吗？

韩国女子组合的减肥方法一直都是很多妹子们效仿的对象，小编给你们盘点了F（x）成员们的减肥方法，趁4月还没结束，赶紧行动起来~

最近成员luna在做客getitbeauty时透露了自己一个月甩肉16斤的秘诀！首先最不可缺少的就是按摩啦！

大腿肥胖的妹子们，可以效仿一下这个方法：用棒球垫在图中画圈的位置，力量放在球上，双手支撑保持平衡，腿在球上面来回前后滚动~在家也能做的到的运动方法哦~

另外，饮食方面的管理也是必不可少的！因为活动期时运动量特别大，为了补充消耗掉的能量，luna选择带这种水果果汁。

果汁由胡萝卜，苹果，香蕉和柠檬草打碎搅拌而成。luna特别提到，柠檬草不仅让果汁的柠檬香味更加浓郁，对于消化和全身的肌肉来说都起到了促进的作用。

团里的F（x）其他成员也早在年SBS的访问中透露自己的饮食方式和减肥方法。

妹子们，看完之后抓紧行动吧~

别一日三餐拿果汁代餐！

这真心不是件好事儿。

适当减肥才是正确的哦~

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