一张图告诉你
胖妹的好处！
至少在遇到七八级大风时
能稳如泰山
纹丝不动！
夏天露肉时节到了
性感衣服也难掩肥胖的肉肉
长期久坐
腰、腹、大腿周围
囤积了一圈圈难看的赘肉
漂亮裙子穿不进去的痛苦
谁人能知这滋味
胖妹也会有春天
姑娘，别心急
健康享瘦良策
现在就交托给你咯！
胖纸们绝对不能忽视一点
那就是——痰湿！
什么是痰湿？元代医学家朱丹曾说
肥白人多事
肥白人多痰
肥胖者和痰湿有着很大关系
大家平时讲的脂肪
就是中医指的“痰湿”
中医来讲
一个人之所以胖
就是体内痰湿过量所致
脾主管运化水湿
一旦损伤脾
会导致水液代谢不畅
湿邪阻滞产生痰邪
长期滞留在体内
会造成代谢和循环障碍
你可以不把减肥当回事
但不能不排痰湿！
那么到底怎么排痰湿呢？运动法：
活络气血促进脂肪燃烧
每天清晨先慢走3分钟
让整个身体舒缓下来
再快走3分钟
如此交替15分钟
加速体内气血循环
可改善脾虚
加速脂肪燃烧
减轻体重
足浴法：
由下至上润脾脏
按摩涌泉穴
刺激肾经畅通
提高肺脏功能
调节脾肺虚弱问题
从根本上清楚瘦身障碍
推拿法：
由表及里加速脂肪分解
通过对肝经推拿
能有效疏通肝经经络
从而提高肝脏机能
并改善肝郁气滞体质
按摩穴位：
助力瘦身速度
按摩穴位可以
帮助提升血液循环
血液循环了
就能加快新陈代谢喽
代谢快了
脂肪燃烧就快了
神阙穴
可以加速新陈代谢，消脂减肥
排除身体水肿，加快代谢
天枢穴（双侧）
便秘人群不二之选
每天至少两次敲打
可以通肠道、排宿便
肠道都通顺了
脂肪自然就不会堆积喽
代谢也就顺畅了
这样童鞋们瘦下来了
变得美丽动人了
最主要是更加健康了
也避免了肥胖所带来的疾病！
何乐而不为
END摘编于网络，版权归原作者所有。本文由中国中药杂志白癜风可以完全治愈吗白癜风可以治疗得好吗
