韩剧《某一天灭亡来到我家门前》由朴宝英、徐仁国携手合作，在开播前就受到极高的讨论度，故事剧情以「奇幻爱情剧」作为主轴，然而5月10日开播就创下4%的超高收视率，令粉丝们期待接下来的剧情发展！剧中的女主角朴宝英过去曾拍摄过《大力女子都奉顺》、《Oh我的鬼神君》等，皆获得超高人气，但出道前得他曾饱受肥胖所苦，本篇特搜女神朴宝英健康瘦身的5个小秘密，让大家跟着欧腻一起轻松瘦！

朴宝英健康减肥法1：不刻意让自己节食

有许多女明星为了让自己在镜头前看起来更好看，而使用节食的方法快速达到瘦身效果，一开始体重可能在短时间内急速下降，但是复胖的机率很高，甚至把身体搞坏！

女神朴宝英表示自己在出道前曾经达到体重巅峰，但也不曾透过节食来瘦身，而是每天规律吃三餐，但是绝不会碰「饮料、零食类」，三餐皆以原形食物为主，虽然花得时间比较长，但也大大降低复胖的机率！

朴宝英健康减肥法2：有空就来个半身浴！

朴宝英表示自己曾受到「象腿」的批评，使下半身容易水肿的他非常困扰，因此他会透过「半身浴」来改善下半身问题。

半身浴除了可以促进血液循环外，同时能将毒素排除体外，相较全身泡澡更省力省时，同时又能达到「去水肿」的功效，难怪朴宝英欧腻每天都要来个半身浴，他还表示自己买了不同种类的沐浴球，每天都能享受身心放松的滋味！

朴宝英健康减肥法3：每天都会吃到淀粉！

有很多人减肥会让自己完全断开「淀粉」，毕竟淀粉的热量很高，但是朴宝英表示自己每天都要摄取淀粉，只是会选择比较「优质淀粉」，而不是「精致淀粉」，例如地瓜、燕麦、玉米等都是不错的选择，并会克制自己每天摄取的量！

朴宝英健康减肥法4：把自己的肥胖照当手机桌布！

为了让自己成功瘦身抑制食欲，竟然会将自己的体重巅峰照设为手机桌布，一般人都会选择美丽的照片当作桌布，但朴宝英为了阻止自己边滑手机边吃零食，选了一张圆滚滚的照片，也因为这个方法成功克制食欲！可见女神真的是搞笑不做作！

朴宝英健康减肥法5：2戒1喝1坚持！

公分、体重41公斤的朴宝英，在刚出道前却有着「婴儿肥」的称号，为了摆脱脸部浮肿，朴宝英实施2戒1喝1坚持，其中2戒即为戒掉甜食和高盐的食物，1喝是每天喝一杯黑咖啡（提高基础代谢率）以及1坚持，每天坚持运动等秘诀！让自己成功摆脱婴儿肥，同时维持41公斤的蚂蚁腰身材！

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