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减肥方法这么多，哪种减肥方法是最快最有效的呢？

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减肥方法这么多，哪种减肥方法是最快最有效的呢？一起来看看下面的介绍吧！

从食物角度出发

首先，从食物的角度来说，最重要的就是保持饭量，开始吃一碗，用两周的时间减到只吃半碗，逐步减少食量，另外不吃零食，只吃素，坚持半个月到一个月，这样可以减少食欲，也不影响健康。

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赌王女儿何超盈，产后酥咔减脂饼干，每天餐前一块，瘦了一个自己。

袁姗姗，从全民黑到全民火，瘦出马甲线，摆脱易胖体质。

这背后都是酥咔减脂饼干，每天餐前一块

酥咔减脂饼干，每天餐前一块到底有何魔力？为何明星个个都在用？

想减肥掉20斤，其实是不容易的。

当然，最重要的是看基数体重。

如果比较胖，有一百五六十近，基数大，人比较胖，瘦下来20斤，也没有那么难。

可如果你只有一百二三十斤，想瘦下20斤，是很难的。

当然，只要肯努力，只要足够的自律，没有什么克服不了的困难的。

减肥下来是迟早的事情。

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