谈到李沁，大家应该都很熟悉了吧，李沁应该最是这两年非常火的女演员之一了，主演的电影《中国机长》和电视剧《庆余年》都获得了非常高的热度和人气，不仅收获了非常高的票房和收视率，还赢得了观众们良好的口碑。而演员李沁，这两年发展的也是越来越好，不仅人气飙升，演技也得到了大家的一致认可。

李沁从进入娱乐圈起，就是大家公认的高颜值美女，不仅五官精致、身材表条，整个人也是非常的有气质，不仅如此，李沁更是出了名的时尚达人，平时的穿衣风格也是非常的潮流新颖，被不少粉丝称为是娱乐圈中“时尚风向标”。

李沁，作为一名90后的女演员，已经有了非常多属于自己的代表作品，她的演技和实力也是得到了观众的广泛认可。而李沁不仅演技出众，身材和颜值也是非常的好，熟悉她的朋友应该都知道，李沁的体重仅有86斤，整个人的身材也是非常的凹凸有致，而不少网友也问起了李沁用到的一些减肥方法，小编把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。

李沁用到的减肥方法主要有以下3点，

1、饭前喝水

喝水是比较简单的一种减肥方法，减肥期间保证饮水充足可以有效的促进新陈代谢，并且可以起到一定的充饥和抑制食欲的作用。

2、少吃主食

我们平时吃的一些主食，包扣精制面粉和一些大米，这些主食的碳水含量和热量都是很高的，所以在减肥期间少吃一些主食可以起到非常好的减肥效果。

3、经常运动

运动一直都是大家非常喜欢的一种减肥方法，经常运动可以有效的消耗人体多余的脂肪和热量，并且一些有氧运动还是非常好的全身性减脂运动，常见的有氧运动包扣：跳绳、跑步、游泳等。