每天一套减肥运动吓吓身上的脂肪，今天分享5个动作超级燃脂，容易全身瘦瘦瘦！坚持每天都做，一个星期就有效果！

开合跳

手腿同动，助于热身，带动肚子，瘦全身。

哑铃运动

训练手臂,让你的手臂更纤细，与身材更搭配。

俯卧蹬车

腹部锻炼最有效的方法，同时让全身受益。

踏阶后摆腿

瘦腿+提臀，一招搞定；左右腿可换。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇