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好

肥胖，是我们大家都不喜欢的。

从外形上看，影响我们的身材和美感；

从健康上看，肥胖的人，

相对来说身体的问题要多很多。

于是，很多朋友走到一起，

讨论最多的话题就是“减肥”。

为什么有些肥胖的人，

每天都在严格控制自己的饮食，

或者一下班就到健身房跑上一个小时，

但也完全没有瘦下来，

你知道问题出在哪吗？

其实这是湿气重导致的。

今天我们就来看看：

为什么湿气重就会引起肥胖呢？

身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。它喜欢在干燥的环境，当摄入食物后，体内会产生热量，这样水会被蒸发产生气，这就是肾脏的工作，它会使水分遍布全身。

而脾则是主要肠胃，它会将体内部分水吸收到血液中，再利用血液循环输送到肾脏，转化为尿液排出体外，两个器官的功能，它们二者合作能完成体液循环工作。如果循环出现问题，那水就会滞留在脾内，使湿气加重。

知道吗？你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西。

湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”

湿气存放在肺里，形成了痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。

湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。

说到这里，减肥的胖子，你知道你们犯了多大的错误吗？

胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了？

如果你是因为体内湿气过重才导致肥胖，那么通过一定的方法将体内湿气排出去后，就可以消肿了。

好了，

现在你知道为什么瘦不下来了吗？

想要解决肥胖先把小艾跟大家说的这些搞明白，

其实祛湿减肥并不难，

贵在坚持，重在方法。

然后祝大家越来越瘦，

越瘦越美。

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