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想减肥，没有比走路更简单的了！

没时间跑步，没时间去健身房，但你每天都会「走来走去」。看看手机上的步数统计，数字越高，越有成就感。

但别急着骄傲，也许别人走得比你少，但消耗的热量可能比你更多哟！

图片来源：站酷海洛▎你知道每天走步会消耗多少卡路里吗？国外一位名叫Macpherson（麦克弗森）的学者，做了一项测试：他邀请了12名男性和18名女性，先以3.2公里/小时走步，再以6.4公里/小时的速度走步。再分别计算出消耗的卡路里，将结果乘以10，来估算出走步消耗的卡路里。▎结果发现：1.慢走组，大约平均消耗了大卡；2.快走组，大约平均消耗了卡。两者相比，消耗竟然相差了足足大卡。图片来源：