作为一个明星，估计如果有什么让人羡慕的事是最糟心的，那一定是减肥成功了！就算很多男明星，都在想尽办法在维持自己的体型，更何况是女星们。杨紫，可以说是娱乐圈对于减肥最有发言权的人了，当然，是负面教材。几乎所有人都记得杨紫减肥之前的样子吧？虽然没有不好看，但是的确有点平凡，虽然大家喜欢她的性格和演技，但还是总忍不住DISS一下她的小胖脸、小肉腰、小粗腿。

不过，好在在后来，她开始想明白，并且让自己的身材开始往一个好的方向发展，后来的减肥效果也的确非常显著。

春节期间，杨紫就在社交软件上晒出视频，给粉丝朋友们送上祝福。视频里，杨紫身穿白色T恤，搭配格子外衣，齐刘海短发造型，看起来非常减龄。小酒窝若隐若现，元气满满，让粉丝们都爱死了！

这时候再看小猴子的身材和脸，已经不再是春节彩排被网友拿来和关晓彤对比小粗腿的样子了。

不禁非常好奇，这次又是怎么瘦下来的？

就在最近，杨紫加了一个专访活动，在活动里，她还特意提到了减肥。说自己刚开始减肥的时候，是爸爸给自己的勇气（勇气不是梁静茹给的吗？）至于后来坚持下来，就完全是靠自己的毅力了。杨紫妈妈曾经教给杨紫一个很适合她的方法，杨紫妈妈说：如果你累了、饿了，就睡觉，睡觉是一件能够让你暂时忘记劳累和饥饿的好方法。这个方法，后来也就成了杨紫减肥中重要的一环。用这个方法，减肥记录最成功的的一次，用18天瘦了22斤。

当然，仅仅靠睡觉想减肥，肯定非常难，这里面也一定少不了饮食和运动的功劳。

合理的饮食和适度的运动，才是最健康，也最有效的减肥方式。

在《香蜜》中，同剧组的人就说，杨紫在剧组里基本上一天只吃一餐。

并且大多是水果和蔬菜，肉是绝对不会碰的，也不知道她是怎么撑过来的。不过剧照里瘦了确实很澄净的样子。

拍《青云志》的时候，也是演大美女，杨紫又开始继续减肥，那时的她也是她成年之后最瘦的一段时间。

她还在微博里说她的方法就是不吃晚餐，加每天晚上跑步1个小时，在饥饿中睡去。

为了演好“陆雪琪”一角，她疯狂减肥，实在饿了就用水煮菜或者酸奶沙拉垫垫肚子。

她知道，这种方法对身体伤害太大，但实在太忙，不得已而为之。所以后来，一旦有时间，她就投入到疯狂的健身当中。

跑步、拳击、举杠铃，每一次都把自己折腾到实在动弹不得，才停下来。

参演《龙珠传奇》时，杨紫说那已经是她断食的第7天了，瘦了4斤，甚至给自己立了军令状，要断食15天！

她说：“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。昨天吃了点蔬菜，前天也是吃沙拉生菜。”

很多人如今习惯用“幸运”这两个字，作为杨紫演艺道路上的概括，却否定了她为了让大家真正注视到自己的努力，到底付出了多少。

在之前的一档采访中，小猴子曾经提到了自己在体型以及外貌方面转变，概括起来大概就是“她瘦下了整整半个自己，才终于换来了一张大家愿意看她演戏的脸。”

正是这份豁出去的决心，以“陆雪琪”形象出现在观众眼前的杨紫，直教人大呼认不出。

杨紫绝对是把减肥当作“事业”在经营的女明星了！被粉丝授予了“执念瘦身奖”的她真的很“敬业”！

经常看杨紫的微博你就会知道，减肥、瘦、吃总是她的代名词，就连请客吃饭都是别人吃饭她请客。

根本没有什么随随便便的成功，不过是人前光鲜，人后吃苦。

人家只是在你叫嚷着要减肥的时候，在跑步、在节食，在把口头上的话语贯彻到实践中。

从来不是谁比谁更幸运，或者更具天赋；而是她做了你不愿去做的事，吃了你不肯去吃的苦。

人和人的差距恰恰就是这样形成的，胖子和瘦子也是如此。

是啊，现实残酷，童话故事只是故事而已。

如果我们连那个懒惰、放纵的自己都没法战胜的话，又该用什么来对抗生活呢？