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随着发胖的人越来越多，减肥的人也随之增加。
每个人都可以有选择，你可以选择胖，你也可以选择瘦下来。看下面的对比照，你可以想一下自己想要哪一边的状态。
虽然减肥的人越来越多，但是能够减肥成功的人却是少数，大部分人都会减肥失败。减肥失败有三种形式：
1、根本瘦不下来；
2、瘦下来后很容易反弹；
3、瘦下来，但损伤了身体的健康。
为什么大家减肥会这么难呢？其实，如果我们从减肥原理来说，并不难。控制好能量的摄入，小于我们消耗的能量，身体里面有了能量缺口，自然而然会开始减肥。但就算是大家明白了这个道理，还是无法减肥成功。归根结底还是大家的减肥观念不对。
错误的观念就会形成错误的行为，错误的行为就会导致不好的结果。只有先从观念上正确了，再结合科学的方法，瘦下来就是自然而然的事了。
那我们减肥期间有哪些错误的观念呢？1、减肥只是为了降低体重。
我们减肥是为了减掉多余的脂肪，所以，我们不仅要
