相信热衷于减肥的各位美女们都尝试过各种减肥法，最后搞的身体也不好了，肥肉也没有减下去。小编在这里还是呼吁大家要健康减肥，身体好是身材好的基础哦！那么，小编就来教给大家一个健康减肥的方法吧！
七天断食疗养法
七天断食疗养法是酵素爱好者中最盛行、最专业也是见效最快的疗养方法。通过酵素代餐、代营养、代排毒等方式，综合反应在不同人群身上，会有不同的反应。若所产生的好转反应令你感到不适，您可减少酵素的食用量或饮用次数并且多喝点水，待身体适应后，再慢慢增加分量或次数。
下面我来给大家介绍一下方法：
第1天：禁油腻，多吃蔬菜和纤维食物。
第2天：多吃蔬菜和流质食物，晚餐用酵素原液稀释一定比例的水服用。
第3-5天：断食正是开始，每餐均用酵素原液稀释一定比例的水服用。
第6天：早餐用酵素原液稀释一定比例的水服用，午餐和晚餐可以吃小米粥、蔬菜等。
第7天：可以吃一点点肉，以清淡为主即可。
注意哦，人和人之间存在个体差异，吸收能力也不同。要根据个人自身情况自身调节哦。
酵素排毒代谢出哪些毒素？
废液体：60%，水便、尿液、汗液、鼻涕、痰、经血、白带等；
废气：10%，肠道废气、口气、身体异味、脚臭味、大小便异味等；
排泄物：30%，肝胆结石前驱物、肠毒毒垢、身体各管道固态分泌物等
；
1、绿色、墨绿色，代表高营养者，脂肪肝。
2、棕色、黄褐色软颗粒，代表消化不良。
3、褐色稍坚硬颗粒，代表有钙及矿物质沉淀。
4、芝麻大小碎渣的晶物体，代表化合物或药物残留。
5、红色颗粒，像葡萄或枸杞子，代表有胃肠道炎症。
6、百色墨绿色类似果冻软块物，代表堆积时间长，肠道内脂肪圈和油圈等粘液毒素较多。
7、大颗或颜色较深，代表沉积时间较长，结石体质。
仁和酵小七酵素原液可以增进机体消化功能的进行，促进脂肪、淀粉、蛋白质的代谢，改善因营养过剩所引起的肥胖。在进行换食疗法时，服用酵素，对人体的各项机能有激活作用，加强全身代谢功能，对全身状态进行调整，清除死亡细胞，促进健康细胞再生分裂，使全身内分泌协调，缓解周身酸痛，使人体健康达到一个新水平。
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