-凉拌苦瓜-
BitterMelonSalad
?苦瓜对人非常有益，在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒等疗效。苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
?天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在炎热天气，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。
-难度Difficulty-
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初级
-时间Time-▼
15分钟
-食材Materials-
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苦瓜1根
红彩椒1个
葱末1把
蒜4瓣
生抽1勺
糖1勺
醋1勺
香油1勺
辣椒油1勺
-小贴士Tips-
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1.绰水时间不宜太长，时间越长，维生素C损失越多。
2.脾胃虚寒者不宜生食，孕妇也不宜食用。
-做法Steps-
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1.苦瓜、红彩椒、葱末、蒜、生抽等备料
2.红彩椒去芯
3.红彩椒切丝，蒜切末
4.苦瓜对半切开，用小勺刮去瓜瓤
5.苦瓜斜刀切片
6.苦瓜片沸水焯烫约30秒，过凉水，沥干备用
7.将生抽、醋、盐、糖、香油、蒜末搅拌均匀制成碗汁备用
8.苦瓜片装盘淋上调好的汁
9.最后浇上一勺辣椒油
10.放上卷成圈的红椒丝、洒上葱末
11.简单爽口的凉拌苦瓜开吃了~
"BonAppétit!"
迷迭香直送
第一期
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年8月12日-8月23日
迷迭香从云南归来咯~
为伙伴们在前线搜罗来了
一级7-9cm限量特供珍品松茸
包邮直采价元/斤元/公斤
规格与价格：我们提供（净重g）和（净重g）两种规格，包邮一口价（顺丰冷链）分别为元和元。因为我们是直接为粉丝们采购的，价格略低于市场价，且质量非常有保障！
时间：我们只在8月23日以前接受订单，并在48小时内采摘发货。
发货：我们会在接单后48小时内发货。藏民是早上4-6点上山挖松茸，发到收购商初选后打包送机场发往成都，提货后又要进行一次筛选、分级，最后按订单先后依次发货。
配送:我们使用进行全程冷链配送，由于松茸的新鲜度保持对配送时间要求非常严格，港澳台、新疆、西藏、甘肃、海南、贵州、内蒙古、宁夏和广西的部分地区暂时无法送达。由于松茸保鲜非常重要，我们建议您在收货当天保持手机畅通。迷迭香会全程跟踪订单位置，确保伙伴们能够享用到新鲜的松茸珍品。
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迷迭香