减肥虽然是件苦差事，但众多女人还是趋之若鹜，在她们看来“瘦才是王道”。很多女性的减肥方式就是不吃或少吃，然而，体重减了，身体也垮了，出现便秘、闭经、不良症状。
危害1：患上神经厌食症
过度节食，很容易患上“神经厌食症”，这种疾病在年轻女孩子中较为常见。
通常其诊断标准是：
(1)比同年龄与同身高者的标准体重低百分之15以上，比自己的原来体重减轻百分之25;
(2)追求苗条，有意控制饮食，宁愿挨饿;
(3)女性停经达3个月以上;
(4)心跳缓慢、呕吐等;
(5)无其他躯体疾病或精神分裂症等疾病;
(6)发病年龄为10～30岁。
危害2：常常便秘，不得不依赖泻药
减肥期间，比猫吃得还要少。因为吃得少，就会出现便秘，两三天才大便一次，而且每次排便都很困难。于是不得不靠吃泻药来解决排便。这泻药一吃就会拉肚子，但不吃又开始便秘，陷入恶性循环，肠道功能开始紊乱。
食物过少，使肠道刺·激减少，反射性蠕动减弱造成的便·秘，可以通过多吃粗杂粮和蔬菜、水果进行纠正，但不能简单地使用泻药一泻了之，只有少数找不到引起便秘的原因或确需对症治疗的，才需酌情短期应用泻药。要知道，连续使用泻药会导致药物依赖，久用会损伤肠壁神经丛细胞，使其退化，造成局部结肠松弛，会加重便秘。
危害3：营养不良，免疫力低下
长期节食的人，因为低血糖而常常会出现恶心、头晕、乏力甚至晕厥，皮肤开始变得干燥、苍白、弹性差，变成“皮包骨”。由于免疫力下降，很容易引起感染，一次感冒发烧，营养不良者就挺不过来了。同时，由于严重的营养不良，常有情绪不稳、焦虑、失·眠、强迫的症状，有的还会引发继发性抑郁，严重者有自杀想法及行为。
危害4：月经减少或闭经
在妇产科门诊，经常会遇到因为减肥而导致闭经的女孩子。过度减肥节食，导致体内脂肪急剧降低。当脂肪比例过低时，会导致雌激素合成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，并且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子无法发育成熟，蕞终出现闭经、第二性征退缩(乳房变小，毛发稀少)。
速效减肥尤其是服用减肥药，很多时候就是以牺牲健康为代价来换取一时的效果。药物治疗仅仅适用于因肥胖而令致病危险性增高的人群，对于低危的肥胖患者应首选膳食和运动疗法。临床上使用的减肥药物主要有两大类——
第一类
是作用于中枢神经系统类药·物，主要通过抑制食欲达到减重效果。这类药物如西布曲明，由于全身副作用明显，现在已极少用于肥胖症患者;
第二类
是作用于胃肠道的药物，通过抑制食物的吸收达到能量负平衡的目的，如奥利司他，这类药对肠道的副作用较为突出。
速效减肥不可取!如果要减肥，可以尝试一下经络减肥，安全健康无痛的减肥方法。
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