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ゆりやんレトリィバァが、4月（よんがつ）20日（はつか）放送（ほうそう）の『セブンルール』で「マイルール」を語（かた）った。ゆりやんは「にんじんとレモンとビーツ、赤（あか）い野菜（やさい）とか、ケールを果（か）と汁（しる）に分（わ）けるジューサーで（ジュースにして）朝（あさ）ごはんはそれにしてます」と告白（こくはく）。

吉田有里在4月20日播出的节目《7RULES》中讲述了“自己的规则”。有里坦白：“每天的早饭就是用榨汁机把胡萝卜、柠檬、甜菜，还有红色蔬菜和甘蓝分别榨成汁。”

約（やく）1年半（いちねんはん）にわたる食事（しょくじ）管理（かんり）とトレーニングで、45kg（よんじゅうごきろぐらむ）のダイエットに成功（せいこう）し、kg（ひゃくじゅうきろぐらむ）から65kg（ろくじゅうごきろぐらむ）になったゆりやん。ダイエットについて「これは一生（いっしょう）続（つづ）けます。楽（たの）しいです」と笑顔（えがお）だった。

经过大约一年半的饮食管理与锻炼，成功减掉45公斤，从公斤减到65公斤的有里笑着说，减肥“将是一辈子都会坚持的事，非常愉快。”

「ゆりやんさんは年（にせんにじゅうねん）5月（ごがつ）14日（じゅうよんにち）公開（こうかい）のユーチューブ動画（どうが）で、ストレス解消（かいしょう）のため、にんじん5本（ごほん）とレモン5個（ごこ）を自宅（じたく）でジュースにして、その際（さい）に出（で）る音（おと）に『このひねりつぶす音（おと）、最高（さいこう）じゃないですか！　スッとした』と喜（よろこ）びを見（み）せています。

“有里在年5月14日公开的YouTube视频中，表示为了消除压力，自己在家把5根胡萝卜和5个柠檬榨成汁，而榨汁时发出的声音‘那种被搅烂的声音，真是太棒了！让人身心舒畅’”露出了开心的样子。

また、ウェブ『MANTANWEB』では、ダイエットへの周囲（しゅうい）の反応（はんのう）について、『健康（けんこう）になってよかったって、みんな言（い）ってくれました」とコメントしていました」（芸能（げいのう）ライター）

另外，在网站MANTANWEB上，关于她周围人对减肥的反应：“大家都说变得更健康真是太好了。”（娱乐记者）

ゆりやんは、4月（よんがつ）20日（はつか）に公開（こうかい）した動画（どうが）『ゆりやんのセルフカラールーティン』では髪（かみ）にピンクのメッシュを入（い）れた姿（すがた）も公開（こうかい）。第19回（だいじゅうきゅうかい）R-1グランプリ優勝（ゆうしょう）を経（へ）て、さらに美（うつく）しくなっている。

有里在4月20日公开的视频“有里的个人彩色日常”中，亲自将自己的头发染成了粉红色。在第19届R-1大赛获得优胜后，她变得更美了。

重点词汇：

解消[かいしょう]

解除。解散。消除，取消。

反応[はんのう]

有反响。心理学上因受到刺激而起的运动。物质间所起的化学变化。

芸能[げいのう]

技艺，表演艺术，文艺。群众性娱乐（的总称）；文娱。

セルフ

self;自己，亲自。

メッシュ

mesh;筛眼，网眼；网状物。目（単位の）；细度。（粉状物的。）

mèche；（头发）挑染

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