怎样控制白癜风 http://m.39.net/pf/a_6311310.html

　　为了让自己体态好，朋友们可以说用了五花八门的方式，使尽了浑身解数。要么选择节食，要么就随意进行瘦身运动，幻想着自己体形赶紧变好。但是，节食减肥吃的食物种类少，量不足、热量不够、营养不均衡，长时间会影响基础代谢，对塑形没有什么益处，不仅体型没有变好，身体健康还受到了伤害。

　　要知道，好体态的取得没有速成班，塑形是一件长难事，选对了方法才是开始。只节食不运动，管不住嘴，那么想要好体态无疑是痴人说梦。倒不如现实一点，给自己定一个小目标，制定专属自己的运动计划，搭配好的代餐食品，比如说康宝莱蛋白混合饮料，在运动和合理饮食中享受身材的蜕变。

　　运动+康宝莱减肥之路：我为什么选择康宝莱蛋白混合饮料？

　　我是从事广告策划工作的，平时工作忙，很少能腾出来时间锻炼，塑形总是半途而废，工作的时候又是长时间精力集中的状态，消耗精力消耗体力，肚子经常饿得咕咕叫，这款康宝莱蛋白混合饮料可是帮了我大忙了，既可以作为快捷方便早餐使用，又可以在我饿的时候帮我补充能量，这款蛋白混合饮料含有优质的大豆蛋白和膳食纤维、矿物质、维生素等等，这些营养物质不仅可以帮助我补充日常营养所需，还能为我带来饱腹感，均衡我的身体营养。

图片来源：康宝莱 　　康宝莱蛋白混合饮料的食用方法：

　　在摇摇杯中加入两勺蛋白营养粉，用温水混合摇匀即可，加入适量的坚果、燕麦、水果等，这样的一杯营养奶昔比普通兑水的奶昔口感更丰富。

　　除了直接喝之外，我有时候还会把代餐奶昔加冲泡好，然后放进冰箱做成棒冰，现在天气越来越热了，下班回来洗好澡之后，在屋子里一边吃热量不高的棒冰，一边追剧，真的是太幸福了！

　　我喝康宝莱减肥已经有一年多的时间了，我一边喝康宝莱的同时还一边坚持运动，持之以恒循序渐进，我按中轻度运动＋正确饮食控制热量摄入的方式，慢慢地达到了自己理想的体形。不过孕期及哺乳期妇女不适宜食用这款产品，大家购买的时候要注意下。

　　想做有颜又有型的女孩子，可不是容易的事呐！选对的代餐产品，选择健康的生活方式，就可以让我们的变美之路更加轻松哦~